• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Nopea kaalikeitto

Nopea kaalikeitto
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • yli 60 min
  • 51,3 kcal / 100 g

Ainekset

    • 1lvettä
    • 2kasvisliemikuutiota
    • 6maustepippuria
    • 1laakerinlehti
    • 1/2kgkeräkaalia
    • 300-400gsika-nautasäilykelihaa
    • nipputilliä

Valmistus

yli 60 min
  1. Kuumenna vesi, murennetut liemikuutiot ja pippurit ja laakerinlehti kiehuvaksi ja kuutioiksi leikattu kaali. Anna hautua hiljaisella tulella 15-30 minuuttia, kunnes kaali tuntuu pehmeältä.
  2. Lisää kasvissuikaleet ja kuutioitu lihasäilyke ja hauduta vielä 5-10 minuuttia. Hienonna keittoon runsaasti tuoretta tilliä. Tarjoa juustonäkkileipien kanssa.

Ravintosisältö per 100 g

  • 51,3 kcal215 kJ
  • Proteiinia2,44 g
  • Hiilihydraatteja2,82 g
  • Rasvaa3,38 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille3