• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Nopea wokki

Helppo arkiruoka syntyy pakastetuista wokvihanneksista ja broilerin fileesuikaleista. Nopea wokki on valmis vartissa. Tämäkin resepti vain n. 4,15€/annos*.
Nopea wokki
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 2 annosta
  • alle 15 min
  • 320 kcal / annos (300g)

Ainekset

2 annosta

Valmistus

alle 15 min
  1. Kuumenna rasva wokissa tai paistokasarissa. Ruskista öljyssä ensin broilerisuikaleet ja siirrä sivuun. Kiehauta sen jälkeen kuumassa öljyssä wokvihannekset. Sekoita vihannesten joukkoon ruskistetut broilerisuikaleet.
  2. Hienonna puolet chilistä ja viipaloi loput koristeeksi. Mausta wokki hienonnetulla inkiväärillä ja chilillä. Lisää hunaja ja soija.
  3. Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Murenna nuudelilevyä pienemmäksi ennenkuin lisäät sen veteen. Jätä chiliöljy lisäämättä, paitsi jos haluat ruoasta tulisemman.
  4. Sekoita valutetut nuudelit wokin joukkoon. Purista päälle puolikkaan limetin mehu. Lohko loput limetistä koristeeksi. Ripottele lopuksi wokin pinnalle korianteri ja chiliviipaleet.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 300g100 g

  • 320 kcal1 330 kJ
  • Proteiinia30 g
  • Hiilihydraatteja73 g
  • Rasvaa15 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille22