Nuudeli-broilerisalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Nuudeli-broilerisalaatti

Nuudeli-broilerisalaatti saa raikkautta appelsiinisesta kastikkeesta. N. 1,90€/annos*.

  • 5-6 annosta
  • alle 30 min
  • 64,9 kcal / 100 g

Ainekset

5-6 annosta
    • 2ps(à 65 g)Pirkka kana-yrttinuudeleita
    • 1rs(300 g)Kariniemen kananpojan fileesuikaleita, lime
    • 1-2rklöljyä
    • 1ruukkuPirkka jääsalaattia
    • 1/2(n. 150 g)kurkku
    • 1/2(n. 500 g)cantaloupemelonia

Kastike

    • 2tlappelsiininkuorta raastettuna
    • n. 1dlappelsiininmehua
    • 2rklöljyä
    • ripaussuolaa
    • ripausmustapippuria

Valmistus

alle 30 min
  1. Valmista kastike. Raasta pestyn appelsiinin kuori ja purista mehu. Sekoita kaikki kastikeainekset keskenään.
  2. Valmista nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan, valuta ne tarvittaessa ja sekoita kastikkeen joukkoon. Paista broilerit rasvassa kypsiksi.
  3. Levitä revitty salaatti vadille. Paloittele kurkku, paprika ja meloni. Paahda pähkinät kevyesti kuivalla pannulla.
  4. Levitä kasvikset, broilerit ja nuudelit kastikkeineen salaatin päälle. Koristele pähkinöillä ja halutessasi tuoreilla yrteillä.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 64,9 kcal272 kJ
  • Proteiinia3,37 g
  • Hiilihydraatteja5,03 g
  • Rasvaa3,56 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 14 arvostelua