• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Nuudeli-broilerisalaatti

Nuudeli-broilerisalaatti saa raikkautta appelsiinisesta kastikkeesta. N. 1,90€/annos*.
Nuudeli-broilerisalaatti
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 5-6 annosta
  • alle 30 min
  • 64,9 kcal / 100 g

Ainekset

5-6 annosta

Kastike

    • 2tlappelsiininkuorta raastettuna
    • n. 1dlappelsiininmehua
    • 2rklöljyä
    • suolaa
    • mustapippuria

Valmistus

alle 30 min
  1. Valmista kastike. Raasta pestyn appelsiinin kuori ja purista mehu. Sekoita kaikki kastikeainekset keskenään.
  2. Valmista nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan, valuta ne tarvittaessa ja sekoita kastikkeen joukkoon. Paista broilerit rasvassa kypsiksi.
  3. Levitä revitty salaatti vadille. Paloittele kurkku, paprika ja meloni. Paahda pähkinät kevyesti kuivalla pannulla.
  4. Levitä kasvikset, broilerit ja nuudelit kastikkeineen salaatin päälle. Koristele pähkinöillä ja halutessasi tuoreilla yrteillä.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö per 100 g

  • 64,9 kcal272 kJ
  • Proteiinia3,37 g
  • Hiilihydraatteja5,03 g
  • Rasvaa3,56 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille7