Video
Nyhtökaurakäristys
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Nopea ja maukas vegaaninen käristys syntyy nyhtökaurasta, oluesta ja maustepippurista. Tarjoa pehmeän perunamuusin ja puolukoiden kanssa.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 (100 g) sipuli
- 1 rkl Pirkka margariinia
- 1 pkt (240 g) Gold&Green Nyhtökauraa, nude
- 1 tlk (330 ml) tummaa olutta
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 tl mustapippuria
- 1/4 tl maustepippuria
Perunamuusi
- 1 ps (1 kg) Pirkka jauhoisia perunoita (punainen pussi)
- 1/4 tl suolaa
- 1 tlk (2 dl) Pirkka kaura kasvirasvasekoitetta (16 %)
- 2 rkl Pirkka margariinia
Lisäksi
- puolukoita
- Pirkka puolukkahilloa
- etikkapunajuuria
- suolakurkkuja
Ravintosisältö
- Energia603 kJ / 144 kcal
- Rasva5 g
- josta tyydyttynyttä0,9 g
- Hiilihydraatit16,1 g
- josta sokereita1,7 g
- Proteiini6,1 g
- Suola0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Pese, kuori ja puolita perunat. Keitä perunoita vähässä, suolalla maustetussa vedessä 15–20 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.
- Kuori ja hienonna sipuli. Kuumenna rasva paistinpannussa liedellä. Lisää sipuli ja kääntele hetken.
- Lisää nyhtökaura ja anna paistua pannulla muutaman minuutin ajan välillä käännellen.
- Lisää olut ja mausteet. Anna kiehahtaa ja keitä 10 minuuttia, kunnes suurin osa nesteestä on haihtunut.
- Lämmitä kasvisrasvasekoite muusia varten. Kaada perunoiden keitinvesi pois. Soseuta perunat, lisää pehmeä margariini ja kasvisrasvasekoite, kunnes saat haluamasi paksuisen muusin. Tarjoa nyhtökaurakäristys puolukoiden, puolukkahillon, etikkapunajuurien ja suolakurkkujen kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min4,4(10 arviota)
- Video15–30 min4,3(135 arviota)
- 15–30 min3,9(180 arviota)
- Video15–30 min4,0(145 arviota)
- 15–30 min4,2(175 arviota)
- 30–60 min3,6(226 arviota)
- 30–60 min4,2(469 arviota)
- Video15–30 min3,7(95 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,2 (99 arviota)
- Ei olutta kiitos2 vuotta sittenJos tämän haluaa tehdä ilman olutta (esim vedellä), paljonko sitä tulisi laittaa?
- K-Kuluttajapalvelu2 vuotta sittenEi olutta kiitos, vettä voi laittaa saman verran kuin olutta, mutta se tietenkin vaikuttaa hieman makuun.
- Toni2 vuotta sittenOllaan puolison kanssa tykätty! Kannattaa tosin laittaa tuplamäärä härkistä ja maustaa jollain. Yleisesti ei kannata seurata reseptien maustamisohjeita liian tarkkaan vaan kokeilla mikä maistuu itselle.
- Leo-Tapio3 vuotta sittenIhan ok kasviskäristys. Lapset eivät tykänneet.
- luse3 vuotta sittenhyvää!
- Aina-Ilona4 vuotta sittenNestemäärä (olut) oli aika runsas, hieman vähemmäkin olisi riittänyt. Ihan ok resepti.