Nyhtökaurawokki
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
Nyhtökaurawokki valmistuu vauhdilla, sillä sen pääraaka-aineet nyhtökaura ja Apetit Tuorekset ovat heti käyttövalmiita. Wokki on koko perheen vegaaninen pikaruoka.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
Ainekset
6 annosta
1/2 ps à 250 g | riisinuudelia (esim. Santa Maria) tai |
1 rs (200 g) | tai |
n. 200 g | kiinankaalia tai paksoita tai |
1 rkl | öljyä tai |
1 rs (240 g) | tai |
1 | limetti tai |
korianteria hienonnettuna tai Mimis versoseosta tai | |
Kastike | |
---|---|
2 rkl | tai |
2 rkl | valkoviinietikkaa tai |
1 rkl | sokeria tai |
1 rkl | vettä tai |
Ravintosisältö
Energia | 267 kJ / 64 kcal |
Rasva | 1,5 g |
josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
Hiilihydraatit | 9 g |
josta sokereita | 1,7 g |
Proteiini | 3,6 g |
Suola | 0,5 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Keitä riisinuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valmista kastike sekoittamalla ainekset keskenään. Pilko kiinankaali reiluiksi paloiksi.
Kuullota tuorekset isolla kuumalla pannulla öljyssä noin 2 minuuttia. Lisää kastike, kiinankaali ja nyhtökaura. Lämmitä vielä noin 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon nuudelit tai tarjoa ne erikseen. Tarjoa wokin kanssa limetinlohkoja sekä tuoretta korianteria tai versoja.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka Parhaat riisinuudeli 180gHinta 2,09/kpl11,61/kg
- Tuorekset Aasia-kasvikset 200 gHinta 2,69/kpl13,45/kg
- Pysyvästi edullinenGold&Green Nyhtökaura 240 g TomaattiHinta 3,99/kpl16,63/kg
- LimeHinta n. 0,36/kpl4,49/kg
- Järvikylä Korianteri rasia 20gHinta 2,69/kpl134,50/kg
- Mimis versoseos 70g SuomiHinta 2,99/kpl42,71/kg
- Pirkka kiinalainen soijakastike 150mlHinta 1,49/kpl9,93/l
- Druvan valkoviinietikka 300mlHinta 2,89/kpl9,63/l
- Pysyvästi edullinenDansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,25/kpl1,25/kg
- Plussa-etu −28 %Santa Maria Riisinuudeli 4 annosta 180gPlussa-kortillaEtuhinta 1,50/kpl8,33/kgIlman Plussa-korttia 2,09/kpl (11,61/kg)
- Glads Discovery Riisinuudeli 65g Tom Yum kastikkeellaHinta 1,39/kpl21,38/kg
- Tuorekset Thai-kasvikset 200 gHinta 2,69/kpl12,23/kg
- Pirkka sesonkisalaattisekoitus 200gHinta 3,19/kpl15,95/kg
- Pirkka kiinankaali pakattu ulkomainenHinta n. 2,75/kpl5,49/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Järvikylä korianteri rkk FIHinta 1,99/kpl
- Pirkka japanilainen soijakastike 150ml suolaa vähennettyHinta 2,69/kpl17,93/l
- Pysyvästi edullinenKikkoman soijakastike 150mlHinta 3,15/kpl21,00/l
- Plussa-etu −9 %Filos valkoviinietikka 350mlPlussa-kortillaEtuhinta 1,89/kpl5,40/lIlman Plussa-korttia 2,09/kpl (5,97/l)
- Rajamäen valkoviinietikka 0,4lHinta 3,39/kpl8,48/l
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,09/kpl1,09/kg
- K-Menu sokeri 1kgHinta 0,99/kpl0,99/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,9(207 arviota)
- alle 15 min4,5(4 arviota)