Arkiston aarre
Marengon broileri
- Annosmäärä 5 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Laktoositon
- Kananmunaton
Marengon broileri on pataruoka, jossa yhdistyvät broileri, herkkusienet ja tomaatit. Lisää joukkoon vielä tiikerikatkarapuja ja tarjoa riisin kanssa.
- Laktoositon
- Kananmunaton
Ainekset
5 annosta
- 1 rs (500 g) Pirkka kanan fileepihvejä, maustamaton
- juoksevaa margariinia
- 1 rs (200 g) Pirkka herkkusieniä
- 1 (100 g) sipuli
- 3 valkosipulinkynttä
- 2 rkl vehnäjauhoja
- 2 dl vettä
- 2 dl valkoviiniä
- 1 rkl kasvisfondia
- 1 tl rakuunaa
- 3/4 tl suolaa
- mustapippurirouhetta
- 1 rs (250 g) kirsikkatomaatteja
- 1 rs (400 g) Pirkka Parhaat raakoja jättikatkaravunpyrstöjä, ASC (pakaste)
Lisäksi
- villiriisisekoitusta
Koristeeksi
- tuoretta rakuunaa
Ravintosisältö
- Energia256 kJ / 61 kcal
- Rasva0,8 g
- josta tyydyttynyttä0,2 g
- Hiilihydraatit2 g
- josta sokereita0,9 g
- Proteiini9,5 g
- Suola0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Sulata katkaravut jääkaapissa. Poista tarvittaessa suolet.
- Paloittele fileepihvit 10 osaan. Ruskista broilerit kuumassa rasvassa paistokasarissa tai padassa. Siirrä broilerit lautaselle.
- Puhdista ja viipaloi herkkusienet. Silppua sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuumenna rasva ja ruskista siinä kevyesti sienet ja sipulit. Ripottele pinnalle vehnäjauhot. Kaada joukkoon vesi ja valkoviini. Sekoita. Lisää mausteet ja broilerit. Hauduta noin 10 minuuttia.
- Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
- Kuivaa katkaravut hyvin ja paista kuumassa rasvassa 2–3 minuuttia molemmin puolin. Ripottele päälle suolaa ja mustapippuria.
- Annostele lautasille keitettyä riisiä ja broileripataa. Nostele päälle katkaravut. Koristele tuoreella rakuunalla. Tarjoa lisäksi salaattia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Plussa-etu −9 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,80/2 kpl2,80/lIlman Plussa-korttia 1,54/kpl (3,08/l)
- Plussa-etu −7 %Plussa-kortillaEtuhinta 6,00/2 kpl16,67/lIlman Plussa-korttia 3,24/kpl (18,00/l)
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min4,6(25 arviota)
- 30–60 min3,5(2 arviota)
- 30–60 min4,1(208 arviota)
- 30–60 min
- 30–60 min4,0(88 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,6(35 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,4(8 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,4(14 arviota)