Arkiston aarre
Omena-mangobroileria riisipedillä
- Annosmäärä 4–5 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Laktoositon
- Kananmunaton
Omena-mangobroileria riisipedillä on uunissa syntyvä kanaruoka, jossa maisutvat myös mm. omena ja kaneli. Tarjoa lisäksi mangochutneya ja raikasta salaattia.
- Laktoositon
- Kananmunaton
Ainekset
4–5 annosta
- 1 rs (n. 1,5 kg) broilerin rintaleikkeitä, marinoitu
- 1 iso (150 g) sipuli
- 1–2 (250 g) omenaa (esim. Jonagold)
- 1 tlk (425 g/255 g) Pirkka mangoviipaleita sokeriliemessä
- 2 1/2 dl Pirkka pitkäjyväistä riisiä
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 tl mustapippuria
- 1/2 tl kanelia
- 1/2 tl Pirkka inkivääriä
- 3 dl Pirkka omenatäysmehua
- 2 dl vettä
Pinnalle
- persiljaa tai korianteria
Lisäksi
- Pirkka mangochutneya
- naanleipää
Ravintosisältö
- Energia441 kJ / 105 kcal
- Rasva2,9 g
- josta tyydyttynyttä0,6 g
- Hiilihydraatit10,5 g
- josta sokereita3,7 g
- Proteiini9 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Leikkaa sipuli, omenat ja valutetut mangoviipaleet reiluiksi kuutioiksi.
- Mittaa riisi laakeaan uunivuokaan. Lisää joukkoon sipulit, omenat, mangot ja mausteet.
- Kiehauta omenamehu ja vesi. Kaada neste riisien päälle.
- Pyyhi rintaleikkeistä ylimääräinen marinadi pois ja nosta ne riisipedille nahkapuoli ylöspäin. Kypsennä 200 asteessa 50–60 minuuttia. Ripottele pinnalle runsaasti hienonnettua persiljaa tai korianteria. Tarjoa lisäksi mangochutneya ja raikasta salaattia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −13 %Plussa-kortillaEtuhinta 5,00/2 kpl2,50/lIlman Plussa-korttia 2,89/kpl (2,89/l)
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarreyli 60 min4,3(6 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min3,5(14 arviota)
- yli 60 min4,1(597 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min4,1(15 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,3(66 arviota)
- yli 60 min4,2(22 arviota)
- Videoyli 60 min3,9(1 019 arviota)
- yli 60 min4,0(60 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,7 (29 arviota)