Omena-possupihvit
Possunjauhelihasta valmistetut jauhelihapihvit saavat tässä ohjeessa makua ja mehevyyttä omenasta.
- 4-5 annosta
- 30 - 60 min
- 190 kcal / annos (150g)
Ainekset
4-5 annosta
- 1sipuli
- 3dl(n. 2 kpl/420 g)omenaa raastettuna
- 1kananmuna
- 1tlsuolaa
- 1/2tlmustapippuria
Lisäksi
- maapähkinä-kookoskastiketta
Valmistus
30 - 60 min- Kuori sipuli ja tarvittaessa omenat. Hienonna sipuli ja raasta omena karkeaksi raasteeksi. Sekoita kulhossa jauheliha, omenaraaste, sipuli, kananmuna ja mausteet.
- Tee massasta tanko kostutetun leikkuulaudan päällä ja jaa kymmeneen tasakokoiseen palaan.
- Laita palat leivinpaperin päälle uunipellille ja taputtele pihveiksi. Paista 200 asteisessa uunissa 15-20 minuuttia. Voit paistaa pihvit myös pannulla rasvassa. Tarjoa maapähkinäkastikkeen, salaatin ja esimerkiksi riisin tai ohran kanssa.
Kategoriat
Ravintosisältö perannos 150g100 g
- 190 kcal790 kJ
- Proteiinia15 g
- Hiilihydraatteja4 g
- Rasvaa13 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi