• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Ihana kanasalaatti

Ihana kanasalaatti
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 525 kcal / annos (300g)

Ainekset

4 annosta

Kastike

    • 1/2dlPirkka ekstra neitsytoliiviöljyä
    • 1 1/2rklsitruunanmehua
    • 1/2tlrosmariinia
    • ripaussuolaa
    • ripaussokeria
    • ripausmustapippuria

Valmistus

alle 30 min
  1. Paista minuuttipihvit tilkassa öljyä kypsiksi. Paloittele ne reiluiksi suupaloiksi ja pidä lämpimänä.
  2. Revi salaatit vadille. Suikaloi kurkku ja lohko tomaatit. Valuta persikkaviipaleet.
  3. Asettele salaattiainekset salaattipedille. Murenna pinnalle sinihomejuusto. Levitä lämpimät broilerisuikaleet päällimmäiseksi. Ripottele pinnalle paahdettuja pinjansiemeniä.
  4. Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja kaada kastike salaatin päälle tai tarjoa se erikseen. Tarjoa lisäksi lämmintä leipää.

Ravintosisältö perannos 300g100 g

  • 525 kcal2 200 kJ
  • Proteiinia31 g
  • Hiilihydraatteja14 g
  • Rasvaa38 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille38