• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Omenanmakuinen jauhelihakeitto

Omenanmakuinen jauhelihakeitto on helppo arkiruoka, joka maistuu myös lapsille.
Omenanmakuinen jauhelihakeitto
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • 30 - 60 min
  • 40,9 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta

Valmistus

30 - 60 min
  1. Pese, kuori ja lohko perunat. Viipaloi kuoritut porkkanat. Pane perunat ja porkkanat kiehuvaan veteen. Anna kiehua noin 10 minuuttia. n
  2. Viipaloi halkaistu, huuhdeltu purjo ja kuutioi paprika. Kuutioi myös omena. Lisää purjot, paprikat ja omenat kiehumaan. Mausta halutessasi suolalla. Anna kiehua 5 minuuttia.
  3. Kuumenna paistinpannussa juokseva margariini ja ruskista jauheliha kahdessa erässä. Lisää jauhelihat keittoon. Keitä vielä noin 5 minuuttia. Mausta basilikalla ja koristele yrteillä.

Ravintosisältö per 100 g

  • 40,9 kcal171 kJ
  • Proteiinia2,84 g
  • Hiilihydraatteja4,47 g
  • Rasvaa1,21 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille