Paahdettua broilerinrintaa ja paahdettua kuorellista perunaa
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Resepti: Harri Syrjänen
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4annosta
n. 3,07 € per annos
- 4 broilerin rintafileetä
- suolaa ja mustapippuria
- 3 rkl oliiviöljyä
- 600 g kuorellista pestyä perunaa
Lisäksi
- turkkilaista jogurttia
- tuoretta korianteria
Mausteseos
- 1 rkl mustapippuria
- 1 tl jauhettua anista
- 1 tl kuivattua korianteria
- ½ tl jauhettua kanelia
- ½ tl kardemummaa
- 1 tl rouhittua fenkolia
Ravintosisältö
- Energia511 kJ / 122 kcal
- Rasva4,5 g
- josta tyydyttynyttä0,8 g
- Hiilihydraatit7,4 g
- josta sokereita0,3 g
- Proteiini12,2 g
- Suola0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 30–60 min
- Paista suolalla ja pippurilla maustetut broilerifileet oliiviöljyssä.
- Paahda mausteita pannulla ja jauha kevyesti. Lohko perunat ja mausta ne mausteseoksella.
- Ruskista perunat kullanruskeiksi rasvassa pannulla.
- Siirrä perunat leivinpaperin päälle pellille ja kypsennä 180-asteessa kypsäksi (n. 20–30 min).
- Koristele annos tuoreella korianterilla ja tarjoa lisäksi turkkilaista jogurttia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinenHinta 7,95 € kappaleYksikköhinta 13,25 € kilogramma
- Hinta 6,99 € kappaleYksikköhinta 34,95 € litra
- Pysyvästi edullinenHinta 1,39 € kappaleYksikköhinta 4,63 € kilogramma
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,6(58 arviota)
- 30–60 min4,5(529 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min
- Arkiston aarre30–60 min4,2(17 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,0(1 arvio)
- 30–60 min3,5(4 arviota)
- 30–60 min3,8(5 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,4(21 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,2 (22 arviota)