Paahdetut munakoisot
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Paahdetut munakoisot valmistuvat uunissa kuin itsestään. Munakoisot ovat herkullisia sellaisenaan mintulla maustetun dipin kanssa.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
2 (n. 600 g) | munakoisoa tai |
2 | valkosipulinkynttä tai |
2 rkl | öljyä tai |
1/4 tl | mustapippuria tai |
1/4 tl | suolaa tai |
Kastike | |
---|---|
1/2 prk (à 200 g) | tai |
2 rkl | tahinia eli seesaminsiementahnaa tai |
ripaus | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
1/4 tl | sokeria tai |
1/2 dl | tuoretta minttua hienonnettuna tai |
Ravintosisältö
Energia | 625 kJ / 150 kcal |
Rasva | 12 g |
josta tyydyttynyttä | 2 g |
Hiilihydraatit | 5,3 g |
josta sokereita | 4,7 g |
Proteiini | 3 g |
Suola | 0,7 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Halkaise munakoisot pitkittäin. Vedä halkaisupintaan ristiviiltoja ja nosta munakoisot pellille leivinpaperin päälle.
Sekoita hienonnettu valkosipuli, öjy ja mausteet keskenään. Levitä seos munakoisojen leikkauspinnan päälle.
Paista 200 asteessa noin 35 minuuttia.
Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja anna tekeytyä hetki jääkaapissa. Tarjoa paahdetut munakoisot kastikkeen tai turkkilaisen jogurtin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka laktoositon kermaviili 200gHinta 0,49/kpl2,45/kg
- Pysyvästi edullinenDansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,25/kpl1,25/kg
- Munakoiso ulkomainenHinta n. 1,44/kpl4,79/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,55/kpl10,95/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,99/kpl19,90/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Baba Tahini sesaminsiementahna 200gHinta 5,29/kpl26,45/kg
- Filos tahini seesamitahna 300gHinta 5,19/kpl17,30/kg
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,09/kpl1,09/kg
- K-Menu sokeri 1kgHinta 0,99/kpl0,99/kg
- Järvikylä Minttu rasia 20gHinta 2,69/kpl134,50/kg
- Järvikylä vahva minttu SuomiHinta 3,69/kpl
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,4(14 arviota)
- 30 - 60 min3,9(83 arviota)
- alle 30 min4,7(25 arviota)
- yli 60 min4,1(55 arviota)
- 30 - 60 min3,6(49 arviota)
- 30 - 60 min3,3(27 arviota)
- yli 60 min4,0(10 arviota)
- 30 - 60 min4,1(38 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,3 (89 arviota)
- Tyhmiä kysymyksiä3 kuukautta sittenSyödäänkö munakoisosta myös kuoret vai koverretaanko, kuin uuniperuna?
- K-Kuluttajapalvelu3 kuukautta sittenkiitos kysymyksestä, munakoison voi syödä kuorineen.
- Lyyti3 kuukautta sittenEi löydy tarkennettua tekoohjetta
- Pääsiäispupu4 vuotta sittenOhje ei ollut tosiaan vegaaninen. Itse ajattelin korvata kermaviilin Oatlyn turkkilaisella "jugurtilla".
- Sumpu4 vuotta sittenTämä ohje vegaanisen pääsiäismenun alla muttei ole vegaaninen
- K-Kuluttajapalvelu4 vuotta sittenSumpu, kiitos huomiosta. Kysyvä ei tieltä eksy, kermaviilin tilalla voi käyttää esim. soijajogurttia tai kaurafraichea.
- Kysyvä ei tieltä eksy4 vuotta sittenHei, millä korvaisitte kermaviilin, että resepti olisi vegaaninen?
- K-Kuluttajapalvelu6 vuotta sittenNälkäinen, kiitos palautteestasi, välitän sen tiedoksi eteenpäin.
- Nälkäinen6 vuotta sittenIhmettelen usein noita annoskokoja. Kenelle riittää ruoaksi puolikas munakoiso parilla ruokalusikallisella kermaviiliä? Jonkin proteiinin lisukkeena tuo menettelisi tai kasviruokana jos sen kanssa olisi riisiä ja salaattia.