Hyppää sisältöön
Paahdetut munakoisotTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Paahdetut munakoisot

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Paahdetut munakoisot valmistuvat uunissa kuin itsestään. Munakoisot ovat herkullisia sellaisenaan mintulla maustetun dipin kanssa.
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
2 (n. 600 g)
 
munakoisoa
tai
2
 
valkosipulinkynttä
tai
2 rkl
 
öljyä
tai
1/4 tl
 
mustapippuria
tai
1/4 tl
 
suolaa
tai

Kastike

1/2 prk (à 200 g)
 
tai
2 rkl
 
tahinia eli seesaminsiementahnaa
tai
ripaus
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
1/4 tl
 
sokeria
tai
1/2 dl
 
tuoretta minttua hienonnettuna
tai

Ravintosisältö

Energia
625 kJ / 150 kcal
Rasva
12 g
josta tyydyttynyttä
2 g
Hiilihydraatit
5,3 g
josta sokereita
4,7 g
Proteiini
3 g
Suola
0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min
Halkaise munakoisot pitkittäin. Vedä halkaisupintaan ristiviiltoja ja nosta munakoisot pellille leivinpaperin päälle.
Sekoita hienonnettu valkosipuli, öjy ja mausteet keskenään. Levitä seos munakoisojen leikkauspinnan päälle.
Paista 200 asteessa noin 35 minuuttia.
Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja anna tekeytyä hetki jääkaapissa. Tarjoa paahdetut munakoisot kastikkeen tai turkkilaisen jogurtin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka laktoositon kermaviili 200g
    Hinta 0,49/kpl
    2,45/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Dansukker Taloussokeri 1kg
    Hinta 1,25/kpl
    1,25/kg
  • Munakoiso ulkomainen
    Hinta n. 1,44/kpl
    4,79/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,55/kpl
    10,95/kg
  • Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
    Hinta 1,99/kpl
    19,90/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,25/kpl
    8,50/l
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,19/kpl
    44,07/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Baba Tahini sesaminsiementahna 200g
    Hinta 5,29/kpl
    26,45/kg
  • Filos tahini seesamitahna 300g
    Hinta 5,19/kpl
    17,30/kg
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Hinta 1,09/kpl
    1,09/kg
  • K-Menu sokeri 1kg
    Hinta 0,99/kpl
    0,99/kg
  • Järvikylä Minttu rasia 20g
    Hinta 2,69/kpl
    134,50/kg
  • Järvikylä vahva minttu Suomi
    Hinta 3,69/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,3 (89 arviota)

  • Tyhmiä kysymyksiä
    3 kuukautta sitten
    Syödäänkö munakoisosta myös kuoret vai koverretaanko, kuin uuniperuna?
  • K-Kuluttajapalvelu
    3 kuukautta sitten
    kiitos kysymyksestä, munakoison voi syödä kuorineen.
  • Lyyti
    3 kuukautta sitten
    Ei löydy tarkennettua tekoohjetta
  • Pääsiäispupu
    4 vuotta sitten
    Ohje ei ollut tosiaan vegaaninen. Itse ajattelin korvata kermaviilin Oatlyn turkkilaisella "jugurtilla".
  • Sumpu
    4 vuotta sitten
    Tämä ohje vegaanisen pääsiäismenun alla muttei ole vegaaninen
  • K-Kuluttajapalvelu
    4 vuotta sitten
    Sumpu, kiitos huomiosta. Kysyvä ei tieltä eksy, kermaviilin tilalla voi käyttää esim. soijajogurttia tai kaurafraichea.
  • Kysyvä ei tieltä eksy
    4 vuotta sitten
    Hei, millä korvaisitte kermaviilin, että resepti olisi vegaaninen?
  • K-Kuluttajapalvelu
    6 vuotta sitten
    Nälkäinen, kiitos palautteestasi, välitän sen tiedoksi eteenpäin.
  • Nälkäinen
    6 vuotta sitten
    Ihmettelen usein noita annoskokoja. Kenelle riittää ruoaksi puolikas munakoiso parilla ruokalusikallisella kermaviiliä? Jonkin proteiinin lisukkeena tuo menettelisi tai kasviruokana jos sen kanssa olisi riisiä ja salaattia.