Paahdetut munakoisot
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Paahdetut munakoisot valmistuvat uunissa kuin itsestään. Munakoisot ovat herkullisia sellaisenaan mintulla maustetun dipin kanssa.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
2 (n. 600 g) | munakoisoa tai |
2 | valkosipulinkynttä tai |
2 rkl | öljyä tai |
1/4 tl | mustapippuria tai |
1/4 tl | suolaa tai |
Kastike | |
|---|---|
1/2 prk (à 200 g) | tai |
2 rkl | tahinia eli seesaminsiementahnaa tai |
ripaus | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
1/4 tl | sokeria tai |
1/2 dl | tuoretta minttua hienonnettuna tai |
Ravintosisältö
Energia | 624 kJ / 149 kcal |
Rasva | 12 g |
josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
Hiilihydraatit | 5,3 g |
josta sokereita | 4,7 g |
Proteiini | 3 g |
Suola | 0,7 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Halkaise munakoisot pitkittäin. Vedä halkaisupintaan ristiviiltoja ja nosta munakoisot pellille leivinpaperin päälle.
Sekoita hienonnettu valkosipuli, öjy ja mausteet keskenään. Levitä seos munakoisojen leikkauspinnan päälle.
Paista 200 asteessa noin 35 minuuttia.
Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja anna tekeytyä hetki jääkaapissa. Tarjoa paahdetut munakoisot kastikkeen tai turkkilaisen jogurtin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,49/kpl1,49/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Urtekram tahini seesamtahna 350g luomuHinta 5,65/kpl16,14/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Plussa-etu −11 %Pirkka suomalainen laktoositon kermaviili 200gPlussa-kortillaEtuhinta 2,20/4 kpl2,75/kgIlman Plussa-korttia 0,62/kpl
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- Järvikylä vahva minttuHinta 3,99/kpl
- Järvikylä viherminttu rkk FIHinta 1,89/kpl
- Dansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,59/kpl1,59/kg
- K-Menu sokeri 1 kgHinta 1,39/kpl1,39/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,35/kpl39,17/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Filos tahini seesamitahna 300gHinta 5,19/kpl17,30/kg
- Baba Tahini sesaminsiementahna 200gHinta 5,29/kpl26,45/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Juustoportti kermaviili 10% 200g laktoositonHinta 0,99/kpl4,95/kg
- Juustoportti pehmeä kermaviili 10% 350g laktoositonHinta 1,65/kpl4,71/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,4(14 arviota)
- yli 60 min4,0(51 arviota)
- 30 - 60 min4,0(24 arviota)
- yli 60 min4,3(497 arviota)
- 30 - 60 min3,8(72 arviota)
- 30 - 60 min3,6(40 arviota)
- yli 60 min4,0(10 arviota)
- 30 - 60 min4,1(36 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,2 (80 arviota)
- Pääsiäispupu3 vuotta sittenOhje ei ollut tosiaan vegaaninen. Itse ajattelin korvata kermaviilin Oatlyn turkkilaisella "jugurtilla".
- Sumpu3 vuotta sittenTämä ohje vegaanisen pääsiäismenun alla muttei ole vegaaninen
- K-Kuluttajapalvelu3 vuotta sittenSumpu, kiitos huomiosta. Kysyvä ei tieltä eksy, kermaviilin tilalla voi käyttää esim. soijajogurttia tai kaurafraichea.
- Kysyvä ei tieltä eksy3 vuotta sittenHei, millä korvaisitte kermaviilin, että resepti olisi vegaaninen?
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sittenNälkäinen, kiitos palautteestasi, välitän sen tiedoksi eteenpäin.
- Nälkäinen5 vuotta sittenIhmettelen usein noita annoskokoja. Kenelle riittää ruoaksi puolikas munakoiso parilla ruokalusikallisella kermaviiliä? Jonkin proteiinin lisukkeena tuo menettelisi tai kasviruokana jos sen kanssa olisi riisiä ja salaattia.