• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Täytetyt munakoisot

Täytetyt munakoisot
Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Ainekset

4-6 annosta
    • 2-3(à 300 g)munakoisoa
    • suolaa

Täyte

Valmistus

yli 60 min
  1. Huuhdo munakoisot ja halkaise ne. Ripottele pinnalle suolaa ja anna niiden vetäytyä puolisen tuntia.
  2. Kuullota sipuleita tilkassa salaattijuuston öljyä. Lisää tomaattimurska, hienonnetut valkosipulit, hunaja ja mustapippuri. Anna hautua 10 minuuttia, lisää oregano ja tarkista maku.
  3. Kuivaa munakoisot talouspaperiin ja paista ne nopeasti kuumassa pannussa salaattijuuston öljyssä. Lado munakoisot voideltuun uunivuokaan ja levitä täyte niiden päälle.
  4. Paista munakoisoja 175-asteisessa uunissa noin tunti. Murustele valmiin ruoan pinnalle salaattijuustokuutiot. Tarjoa leivän kanssa kuumana tai kylmänä.

Ravintosisältö per 100 g

  • 65,7 kcal275 kJ
  • Proteiinia3,7 g
  • Hiilihydraatteja5,36 g
  • Rasvaa3,19 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille1