Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.

Munakoisotahna

Name: Munakoisotahna
Total time: 60 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 1 munakoiso; 1 valkosipulinkynsi; 1 rkl sitruunanmehua; tahinia eli seesamitahnaa); 1/2 tl suolaa; ripaus mustapippuria; 1/2 dl maustamatonta jogurttia; 1-2 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä; Pirkka Parhaat kalamataoliiveja

12 arvostelua1

Näytä lisää vaihtoehtoja ›

6 annosta
30 - 60 min
68,9 kcal / 100 g

Ainekset

6 annosta

- 1(n. 400 g)munakoiso
- 1valkosipulinkynsi
- 1rklsitruunanmehua
- (1 rkltahinia eli seesamitahnaa)
- 1/2tlsuolaa
- ripausmustapippuria
- 1/2dlmaustamatonta jogurttia
- 1-2rklPirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä

Koristeeksi

- Pirkka Parhaat kalamataoliiveja

Valmistus

30 - 60 min

Halkaise munakoiso pitkittäin. Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes munakoiso on pehmennyt. Lusikoi munakoison sisus kulhoon tai irrota kuori munakoisosta vetämällä. Soseuta munakoiso.
Hienonna valkosipulinkynsi veitsellä. Yhdistä kaikki tahnan ainekset keskenään. Koristele oliiveilla. Tarjoa alkupalana vaalean leivän kanssa.

Kategoriat

Sesongit
- Vappu
- Uusivuosi

Ravintosisältö per 100 g

68,9 kcal288 kJ
Proteiinia1,09 g
Hiilihydraatteja3,5 g
Rasvaa5,5 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena

Iso Omena

Munakoiso ulkomainen
0,90/kpl2,99/kg
Pirkka munakoiso 300g Hollanti 1lk
1,29/kpl4,30/kg
Valkosipuli ulkomainen kg
0,42/kpl5,95/kg
Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
1,59/kpl15,90/kg
Sitruuna kg
0,51/kpl2,69/kg
Pirkka Luomu sitruuna
0,78/kpl4,69/kg
Gavrielides seesamitahna tahini 300ml
4,59/kpl15,30/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
0,60/kpl
Meira ruokasuola 1kg jodioitu
0,95/kpl
Jozo hieno suola 600g
0,79/kpl1,32/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
1,95/kpl26,00/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
0,59/kpl28,10/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
0,95/kpl35,19/kg
Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750 g
2,35/kpl3,13/kg
Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg
2,59/kpl
Pirkka kreikkalainen jogurtti 1kg
2,59/kpl
Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
4,99/kpl9,98/l
Pirkka espanjalainen ekstra-neitsytoliiviöljy 250ml
2,99/kpl11,96/l
Pirkka Luomu ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
5,69/kpl11,38/l
Pirkka Parhaat kivelliset kreikkalaiset kalamataoliivit 350g/200g
2,39/kpl11,95/kg
Gaea Kalamata oliivi 300/175g
3,19/kpl18,23/kg
Amalthia Kivellinen Kalamata-oliivi 260g/150g
2,25/kpl15,00/kg
Amalthia Kivetön Kalamata-oliivi 260g/140g
1,95/kpl13,93/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kokeile myös

Kommentoi

Mrs Bean4.5.2019
Erittäin hyvä resepti. kRuoka antaa hyvät kasvisruokareseptit. Hummukset ja tahnat maistuvat hyvin härkispyöryköiden kanssa. Tabboulehia vielä mukaan, niin on terveellinen ja edullinen ateria.
Ilmoita asiattomasta viestistä