• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Munakoisotahna

Munakoisotahna
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 6 annosta
  • 30 - 60 min
  • 68,9 kcal / 100 g

Ainekset

6 annosta
    • 1(n. 400 g)munakoiso
    • 1valkosipulinkynsi
    • 1rklsitruunanmehua
    • (1 rkltahinia eli seesamitahnaa)
    • 1/2tlsuolaa
    • mustapippuria
    • 1/2dlmaustamatonta jogurttia

Koristeeksi

Valmistus

30 - 60 min
  1. Halkaise munakoiso pitkittäin. Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes munakoiso on pehmennyt. Lusikoi munakoison sisus kulhoon tai irrota kuori munakoisosta vetämällä. Soseuta munakoiso.
  2. Hienonna valkosipulinkynsi veitsellä. Yhdistä kaikki tahnan ainekset keskenään. Koristele oliiveilla. Tarjoa alkupalana vaalean leivän kanssa.

Ravintosisältö per 100 g

  • 68,9 kcal288 kJ
  • Proteiinia1,09 g
  • Hiilihydraatteja3,5 g
  • Rasvaa5,5 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille1