Munakoisotahna
- Annosmäärä 6 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Munakoisotahna on yksi Lähi-Idän herkuista. Tarjoa tahna eri ruokien liskkeenä tai vaikkapa alkupalana vaalean leivän kanssa.
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
- 1 (n. 400 g) munakoiso
- 1 valkosipulinkynsi
- 1 rkl sitruunanmehua
- (1 rkl tahinia eli seesamitahnaa)
- 1/2 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
- 1/2 dl maustamatonta jogurttia
- 1–2 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä
Koristeeksi
Ravintosisältö
- Energia210 kJ / 51 kcal
- Rasva3,1 g
- josta tyydyttynyttä0,6 g
- Hiilihydraatit3,2 g
- josta sokereita2,9 g
- Proteiini0,8 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Halkaise munakoiso pitkittäin. Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes munakoiso on pehmennyt. Lusikoi munakoison sisus kulhoon tai irrota kuori munakoisosta vetämällä. Soseuta munakoiso.
- Hienonna valkosipulinkynsi veitsellä. Yhdistä kaikki tahnan ainekset keskenään. Koristele oliiveilla. Tarjoa alkupalana vaalean leivän kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,9(90 arviota)
- 15–30 min4,7(25 arviota)
- 30–60 min3,6(50 arviota)
- 30–60 min3,4(14 arviota)
- yli 60 min3,3(95 arviota)
- 5–15 min3,8(42 arviota)
- 5–15 min3,8(300 arviota)
- 5–15 min3,3(6 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,3 (29 arviota)
- Mrs Bean6 vuotta sittenErittäin hyvä resepti. kRuoka antaa hyvät kasvisruokareseptit. Hummukset ja tahnat maistuvat hyvin härkispyöryköiden kanssa. Tabboulehia vielä mukaan, niin on terveellinen ja edullinen ateria.