Paistetut sienet

Name: Paistetut sienet
Total time: 15 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 1 rs (200 g) Pirkka ruskeita herkkusieniä; (1 valkosipulinkynsi hienonnettuna); 1 rkl öljyä; 1/2 rkl soijakastiketta; 1/2 rkl limetin- tai sitruunanmehua; 1/2 dl Pirkka korianteria hienonnettuna; graavikirjolohta

Annosmäärä2 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon
Kananmunaton

Paistetut sienet maustetaan tällä kertaa aasialaisittain korianterilla, limetillä ja soijalla.

Laktoositon
Kananmunaton

Ainekset

2 annosta

Lisäksi
1 rs (200 g)	Pirkka ruskeita herkkusieniä tai
(1	valkosipulinkynsi hienonnettuna) tai
1 rkl	öljyä tai
1/2 rkl	soijakastiketta tai
1/2 rkl	limetin- tai sitruunanmehua tai
1/2 dl	Pirkka korianteria hienonnettuna tai
	graavikirjolohta tai

Ravintosisältö

Energia	431 kJ / 103 kcal
Rasva	9,1 g
josta tyydyttynyttä	0,5 g
Hiilihydraatit	1,1 g
josta sokereita	0,5 g
Proteiini	3 g
Suola	0,8 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Viipaloi tai paloittele sienet. Paista sieniä ja halutessasi valkosipulia pari minuuttia rasvassa.

Mausta soijalla, limetin- tai sitruunanmehulla ja korianterilla. Tarjoa esimerkiksi inkiväärigraavikirjolohen kanssa.

Pirkka japanilainen soijakastike 150ml suolaa vähennetty
Hinta 2,69/kpl
17,93/l
Lime
Hinta n. 0,32/kpl
3,99/kg
Järvikylä Korianteri rasia 20g
Hinta 2,69/kpl
134,50/kg
Pirkka suomalainen viljelty ruskea herkkusieni 200g
Hinta 3,49/kpl
17,45/kg
Valkosipuli ulkomainen kg
Hinta n. 0,55/kpl
10,95/kg
Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
Hinta 1,99/kpl
19,90/kg
Pysyvästi edullinen
Keiju rypsiöljy 0,5l
Hinta 2,15/kpl
4,30/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,25/kpl
8,50/l
House of Asia Premium Soijakastike 150ml
Hinta 3,69/kpl
24,60/l
Pysyvästi edullinen
Kikkoman soijakastike 150ml
Hinta 3,15/kpl
21,00/l
Järvikylä korianteri rkk FI
Hinta 1,99/kpl

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.