Irjan sipulit

Name: Irjan sipulit
Yield: 4 annosta
Ingredients: n. 15 pientä sipulia tai salottisipulia; 2 rkl öljyä; 4 valkosipulinkynttä; 3 rkl Pirkka juoksevaa hunajaa; 2 rkl soijakastiketta

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaika30 - 60 min
Laktoositon
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Suussa sulaviin sipuleihin tarvitset vain muutamia raaka-aineita. Tarjoa lisäkkeenä.

Laktoositon
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

n. 15	pientä sipulia tai salottisipulia tai
2 rkl	öljyä tai
4	valkosipulinkynttä tai
3 rkl	Pirkka juoksevaa hunajaa tai
2 rkl	soijakastiketta tai

Ravintosisältö

Energia	313 kJ / 75 kcal
Rasva	3 g
josta tyydyttynyttä	0,2 g
Hiilihydraatit	9,7 g
josta sokereita	9,2 g
Proteiini	1,4 g
Suola	0,5 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Kuori sipulit ja ruskista ne öljyssä paistinpannussa. Lisää hienonnetut valkosipulinkynnet, hunaja ja soija.

Anna hautua hyvin miedolla lämmöllä vähintään puoli tuntia. Tarjoa suussa sulavat sipulit liharuokien lisäkkeenä.

Vinkki! Sipulit on helppo kuoria kun pidät niitä hetken kuumassa vedessä ennen kuorimista.

Pirkka juokseva hunaja 350g
Hinta 3,49/kpl
9,97/kg
Pirkka japanilainen soijakastike 150ml suolaa vähennetty
Hinta 2,69/kpl
17,93/l
Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lk
Etuhinta 1,29/kpl
1,29/kg
norm. 1,59/kpl (1,59/kg)
K-Menu keltasipuli 500g Suomi 2lk
Hinta 0,85/kpl
1,70/kg
Pysyvästi edullinen
Keiju rypsiöljy 0,5l
Hinta 2,15/kpl
4,30/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,25/kpl
8,50/l
Valkosipuli ulkomainen kg
Hinta n. 0,55/kpl
10,95/kg
Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
Hinta 1,99/kpl
19,90/kg
SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
Hinta 4,15/kpl
16,60/kg
SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
Hinta 4,29/kpl
17,16/kg
House of Asia Premium Soijakastike 150ml
Hinta 3,69/kpl
24,60/l
Pysyvästi edullinen
Kikkoman soijakastike 150ml
Hinta 3,15/kpl
21,00/l

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.