Video
Pestouunikala
- Annosmäärä 3–4 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Kananmunaton
Helppo pestolla maustettu uunikala maistuu koko perheelle! Tarjoa pestokuorrutettu kala perunamuusin kanssa.
- Kananmunaton
Ainekset
3–4 annosta
- 1 pkt (400 g) Pirkka alaskanseitiä annospaloina, MSC (pakaste)
- 1/2 tl suolaa
- 1 dl Pirkka punaista tai vihreää pestoa
- 2 rkl Pirkka korppujauhoja
- 2 rkl Pirkka auringonkukansiemeniä
- (tuoretta basilikaa)
Ravintosisältö
- Energia872 kJ / 208 kcal
- Rasva15,2 g
- josta tyydyttynyttä1,9 g
- Hiilihydraatit2,7 g
- josta sokereita0,7 g
- Proteiini14 g
- Suola1,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Sulata kalapalat jääkaapissa uunivuoassa kelmulla peitettynä. Valuta sulamisvesi pois. Mausta kalojen pinta suolalla.
- Sekoita pesto ja korppujauho kulhossa ja levitä tasaisesti kalapalojen pinnalle. Ripottele päälle auringonkukansiemeniä.
- Paista 200-asteisen uunin keskitasolla noin 20 minuuttia. Koristele halutessasi tuoreella basilikalla ja tarjoa perunamuusin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −7 %Plussa-kortillaEtuhinta 4,50/2 kpl12,16/kgIlman Plussa-korttia 2,44/kpl (13,19/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min4,2(51 arviota)
- Video30–60 min4,0(189 arviota)
- Video30–60 min3,9(282 arviota)
- 30–60 min3,4(40 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,9(36 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,0(2 arviota)
- 15–30 min4,0(7 arviota)
- 30–60 min3,9(153 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,2 (117 arviota)
- AnneK10 kuukautta sittenResepti itsessään on hyvä, mutta sulatusta olisi pitänyt erikseen painottaa. Kuten arvioissa onkin mainittu. Täytyi sulattaa mikrossa. Useimmiten pakastekala laitetaan jäisenä uuniin.
- Hyvän ruoan ystävä1 vuosi sittenRuoka oli todella herkullista. Tätä tulen tarjoamaan ruokavieraillekin - teen moninkertaisen annoksen.
- Barbara1 vuosi sittenSiis täydellinen resepti
- Kokkikaveri1 vuosi sittenVoihan sen kalan sulattaa nopeammin mikrossa.
- Pike1 vuosi sittenOikein hyvä ohje! Tein tuoreesta kirjolohifileestä ja jätin 0,5tl suolaa pois.
- Jenni1 vuosi sittenKatsoin että on nopea resepti (alle 30 min), mutta ensimmäinen vaihe on sulata kala jääkaapissa. Valmisteluaika olisi hyvä ilmoittaa erikseen.
- K-Kuluttajapalvelu1 vuosi sittenJenni, kiitos kommentista! Palautteesi välitetään koekeittiöön.
- K-Kuluttajapalvelu1 vuosi sittenJenni, kiitos kommentista! Palautteesi on välitetty koekeittiöön.
- Arj2 vuotta sittenHyvä. Varmasti kokeilen.