Pinaattinen kanakastike
- Annosmäärä5 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Laktoositon
Pinaattinen kanakastike on helppo tehdä. Keitä lisäksi riisiä tai pastaa.
- Laktoositon
Ainekset
5 annosta
1 pkt (400 g) | tai |
1 rkl | öljyä tai |
n. 1/2 tl | suolaa tai |
1/4 tl | mustapippuria tai |
1 (130 g) | sipuli tai |
2 | valkosipulinkynttä tai |
1 rs (200 g) | tai |
1 ps (150 g) | tai |
1 prk (2 1/2 dl) | tai |
Ravintosisältö
Energia | 406 kJ / 98 kcal |
Rasva | 4,8 g |
josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
Hiilihydraatit | 2,3 g |
josta sokereita | 1,4 g |
Proteiini | 10,4 g |
Suola | 0,8 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Ruskista fileesuikaleet paistokasarissa parissa erässä. Mausta ne suolalla ja pippurilla. Siirrä kanat lautaselle.
Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Viipaloi puhdistetut sienet. Kuullota sipulia ja valkosipulia pari minuuttia. Lisää sienet. Paista, kunnes sienistä on enin neste haihtunut.
Kaada kanasuikaleet takaisin kasariin. Lisää pinaatti. Kuumenna, kunnes pinaatti on sulanut. Kaada joukkoon ruokakerma ja hauduta pari minuuttia. Tarjoa riisin tai pastan kanssa.
Vinkki! Keitä lisäkeriisiä reilu annos ja valmista siitä seuraavana päivänä esimerkiksi paistettua riisiä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen kanan fileesuikale maustamaton 400gHinta 3,89/kpl9,73/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pirkka suomalainen viljelty ruskea herkkusieni 200gHinta 3,49/kpl17,45/kg
- Pirkka hienonnettua pinaattia paloina 150 g pakasteHinta 0,40/kpl2,67/kg
- Pysyvästi edullinenValio Keittiön ruokakerma 2,5 dl kolme sipulia laktoositon UHTHinta 1,99/kpl7,96/l
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- SipuliHinta n. 0,13/kpl1,29/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 0,95/kpl2,71/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,55/kpl10,95/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,99/kpl19,90/kg
- Pysyvästi edullinenApetit kotimainen pinaatti 150g pakasteHinta 1,15/kpl7,67/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,9(987 arviota)
- 30 - 60 min3,8(459 arviota)
- 30 - 60 min4,0(22 arviota)
- alle 30 min3,8(185 arviota)
- 30 - 60 min4,1(177 arviota)
- 30 - 60 min3,1(14 arviota)
- alle 30 min4,3(121 arviota)
- 30 - 60 min3,8(317 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,7 (153 arviota)
- Lottis2 päivää sittenHyvä ja helppo resepti!