Punakaalirösti
Punakaalirösti on hyvää vaihtelua perinteiselle perunaröstille. Punakaalirösti paistuu kätevästi uunissa kokonaisena. Tämäkin resepti vain n. 0,50€/annos*.
6 annosta30 - 60 min110 kcal / annos (115g)
Ainekset
6 annosta
- 500gPirkka punakaalia
- 3kananmunaa
- 1/2ps(à 150 g)Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta
- 1/2tlmeiramia
- 1/2tlsuolaa
- 1rklvoita
Valmistus
30 - 60 min- Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi veitsellä. Sekoita joukkoon kananmunat, juustoraaste ja mausteet.
- Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen ja nosta uuninkestävä valurautapannu uuniin kuumenemaan. Lisää rasva kuumalle pannulle ja laita pannu vielä hetkeksi uuniin.
- Kaada massa kuumalle pannulle ja paista noin 15 minuuttia. Käännä rösti lautasen tai leivinpaperin ja uunipellin avulla. Paista vielä noin 10 minuuttia. Tarjoa rösti heti.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 11/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Pääraaka-aineet Sesongit Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per annos 115g100 g
- 110 kcal444 kJ
- Proteiinia 7 g
- Hiilihydraatteja3 g
- Rasvaa7 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Iso Omena
Kommentoi
Hyvä ja helppo valmistaa. Onnistui myös hellalla paistettuna teflonpannulla, kun valurautapannua ei ollut.
Todella hyvää! Mutta ainakin itselläni oli ongelmia kääntämisessä. Uunissa tuli helpommin.