Puolukkaiset jauhelihapihvitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Puolukkaiset jauhelihapihvit

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
Puolukkaiset jauhelihapihvit maistuvat peruna-juuressoseen, puolukkahillon ja salaatin kanssa.
  • Laktoositon

Ainekset

6 annosta
500 g
 
vähärasvaista naudanjauhelihaa
tai
3/4 dl
 
kaurahiutaleita
tai
1 rkl
 
perunajauhoja
tai
1 dl
 
tai
1/2 dl
 
vettä
tai
2 tl
 
pippurisekoitusta
tai
1 tl
 
suolaa
tai
1 dl
 
1
 
tai
sipuli hienonnettuna
tai
1
 
kananmuna
tai
1/2 dl
 
persiljaa hienonnettuna
tai

Ravintosisältö

Energia
803 kJ / 191 kcal
Rasva
7,9 g
josta tyydyttynyttä
2,8 g
Hiilihydraatit
12,1 g
josta sokereita
7,7 g
Proteiini
17,6 g
Suola
1,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Sekoita kaurahiutaleet, perunajauhot, puolukkahillo, vesi, pippurisekoitus ja suola. Anna seoksen turvota noin 10 minuuttia.

Lisää seokseen jauheliha, kuullotettu sipuli, kananmuna ja persilja.

Muotoile seoksesta haluamasi kokoisia pihvejä. Kypsennä pihvit uunissa 225 asteessa noin 15 minuuttia. Voit paistaa ne myös margariinissa pannulla 4–5 minuuttia kummaltakin puolelta. Käytä keskilämpöä, ettei pinta pala, mutta pihvit kypsyvät sisältä täysin kypsiksi. Tarjoa pihvit esimerkiksi peruna-juuressoseen, puolukkahillon ja salaatin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Elovena iso kaurahiutale 900 g
    Hinta 3,85/kpl
    4,28/kg
  • Pirkka puolukkahillo 400g
    Hinta 2,69/kpl
    6,73/kg
  • Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
    Hinta 0,75/kpl
    3,75/kg
  • K-Menu sipuli 500g Suomi 2lk
    Hinta 0,79/kpl
    1,58/kg
  • Sipuli 500g luomu NL/EG 2 lk
    Hinta 1,89/kpl
    3,78/kg
  • Persilja ruukku luomu Suomi
    Hinta 2,99/kpl
  • Pirkka suomalainen persilja ruukussa
    Hinta 1,49/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (20 arviota)

  • Niksu
    5 kuukautta sitten
    Hyvää tuli,suosittelen👍
  • Aisku
    3 vuotta sitten
    Hyviä kaikkivaihtelua