Puolukkaiset lihapyörykätTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Puolukkaiset lihapyörykät

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
Edulliset ja maukkaat puolukkaiset lihapyörykät maistuvat perunasoseen kanssa.

    Ainekset

    4 annosta
    3/4 dl
     
    kaurahiutaleita
    tai
    1 rkl
     
    perunajauhoja
    tai
    3/4 dl
     
    puolukkahilloa
    tai
    1/2 dl
     
    vettä
    tai
    400 g
     
    jauhelihaa
    tai
    2 dl
     
    tai
    1
     
    kananmuna
    tai
    1 1/2 tl
     
    suolaa
    tai
    1/2 tl
     
    mustapippuria
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    888 kJ / 212 kcal
    Rasva
    8,1 g
    josta tyydyttynyttä
    3,3 g
    Hiilihydraatit
    14,3 g
    josta sokereita
    7,9 g
    Proteiini
    19,9 g
    Suola
    2,5 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    30 - 60 min

    Sekoita kaurahiutaleet, perunajauhot, puolukkahillo ja vesi kulhossa. Anna turvota noin 10 minuuttia.

    Sekoita joukkoon jauheliha, sipulikuutiot, muna ja mausteet. Muotoile pyöryköiksi ja paista kypsiksi paistinpannulla tai uunissa 200 asteessa noin 15 minuuttia. Tarjoa perunasoseen kanssa.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kg
      Hinta 1,35/kpl
      1,35/kg
    • Pirkka perunajauho 500g gluteeniton
      Hinta 1,25/kpl
      2,50/kg
    • Pirkka puolukkahillo 400g
      Hinta 2,69/kpl
      6,73/kg
    • Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
      Hinta 0,75/kpl
      3,75/kg
    • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Hinta 1,19/kpl
      1,19/kg
    • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
      Hinta 1,99/kpl
      26,53/kg
    • Elovena kaurahiutale 1 kg
      Hinta 2,29/kpl
      2,29/kg
    • Elovena luomu täysjyväkaurahiutale 900 g
      Hinta 3,99/kpl
      4,43/kg
    • Kolmen Konstin perunajauhot 500g gluteeniton
      Hinta 1,29/kpl
      2,58/kg
    • Finnamyl 500g Luomu perunajauho
      Hinta 2,15/kpl
      4,30/kg
    • Pirkka puolukkahillo 700g
      Hinta 4,69/kpl
      6,70/kg
    • K-Menu puolukkahillo 900g
      Hinta 3,35/kpl
      3,72/kg
    • Pirkka Luomu suomalainen naudan jauheliha 10% 300g
      Hinta 4,99/kpl
      16,63/kg
    • Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g pa
      Hinta 0,79/kpl
      3,95/kg
    • Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 g
      Hinta 1,49/kpl
      4,28/kg
    • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
      Hinta 1,69/kpl
      4,14/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 125g
      Hinta 0,99/kpl
      7,92/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 600g
      Hinta 1,75/kpl
      2,92/kg
    • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
      Hinta 0,85/kpl
      40,48/kg
    • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
      Hinta 2,45/kpl
      40,83/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 3,8 (46 arviota)

    • Sanni
      2 vuotta sitten
      Tästä tuli luottoresepti lihapullille, meheviä ja makukin todella hyvä! 😊
    • Emmi
      6 vuotta sitten
      Helppoa ja hyvää!