• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio
Puolukkaiset lihapyörykätTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Puolukkaiset lihapyörykät

N. 0,80€/annos.

  • 4 annosta
  • 30 - 60 min
  • 326 kcal / annos (110g)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

30 - 60 min
  1. Sekoita kaurahiutaleet, perunajauhot, puolukkahillo ja vesi kulhossa. Anna turvota noin 10 minuuttia.
  2. Sekoita joukkoon jauheliha, sipulikuutiot, muna ja mausteet. Muotoile pyöryköiksi ja paista kypsiksi paistinpannulla tai uunissa 200 asteessa noin 15 minuuttia. Tarjoa perunasoseen kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 110g100 g

  • 326 kcal1 360 kJ
  • Proteiinia16,6 g
  • Hiilihydraatteja11,8 g
  • Rasvaa17,3 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 12 arvostelua