Appelsiini-avokado-lohisalaatti
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Raikas Appelsiini-avokado-lohisalaatti sopii kevyeksi lounaaksi tai lisäkkeeksi. Tarjoa salaatin kanssa tuoretta leipää.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 ps Pirkka jääsalaattia
- 1 (300 g) iso appelsiini
- 1 (300 g) Pirkka syöntikypsä avokado
- 1 pkt (150 g) kylmäsavustettua kirjolohta
- 1/2 dl Pirkka auringonkukansiemeniä
- 1/2 dl korianteria hienonnettuna
Kastike
- 1 rkl rypsiöljyä
- 1/2–1 rkl valkoista balsamiviinietikkaa
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
Ravintosisältö
- Energia611 kJ / 146 kcal
- Rasva11,4 g
- josta tyydyttynyttä1,6 g
- Hiilihydraatit3,8 g
- josta sokereita3,2 g
- Proteiini5,8 g
- Suola0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Revi salaatti vadille. Kuori appelsiini kalvottomaksi veitsellä. Halkaise appelsiini ja viipaloi puolikkaat. Kuori ja halkaise avokado, poista kivi ja viipaloi hedelmäliha. Paloittele kirjolohiviipaleet.
- Asettele appelsiini-, avokado ja kalaviipaleet salaattipedille.
- Paahda siemenet halutessasi pannulla. Sekoita kastikkeen aineet keskenään ja kaada salaatin päälle. Ripottele pinnalle siemenet ja korianteri. Tarjoa heti.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinenHinta 5,94/kpl39,60/kg
Voisit pitää myös näistä
yli 60 min3,9(9 arviota)- 5–15 min3,3(35 arviota)
- 5–15 min3,8(16 arviota)
Arkiston aarre5–15 min4,7(10 arviota)- Arkiston aarre5–15 min4,4(13 arviota)
- 5–15 min3,1(27 arviota)
- 5–15 min4,6(5 arviota)
- 5–15 min4,7(3 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,4 (14 arviota)