Arkiston aarre
Ranskalainen uunikala
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Kananmunaton
Syö sekä edullisesti että hyvin.
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 pkt (4 x 100 g) Pirkka alaskanseitiä annospaloina, MSC (pakaste)
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 (n. 2 rkl) sitruunan mehu
Kuorrutus
- 50 g Pirkka voita
- 1 valkosipulinkynsi hienonnettuna
- 1/2 tl kuivattua rakuunaa
- 1 viipale paahtoleipää, muruina (n. 1 dl)
- 3/4 dl persiljaa hienonnettuna
- 1/2 dl parmesaania raastettuna
- 4 pientä tomaattia
Ravintosisältö
- Energia382 kJ / 92 kcal
- Rasva5 g
- josta tyydyttynyttä3,1 g
- Hiilihydraatit2,6 g
- josta sokereita1,5 g
- Proteiini8 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Lado jäiset kalapalat voideltuun laakeaan uunivuokaan. Ripottele päälle suola ja valele kalapalat sitruunan mehulla. Peitä vuoka foliolla ja kypsennä 225 asteessa noin 20 minuuttia.
- Sulata voi kasarissa ja siirrä pois liedeltä. Lisää valkosipuli ja rakuuna. Leikkaa paahtoleipä aivan hienoksi muruksi.
- Sekoita leipämurut voisulaan ja lisää persiljasilppu ja juustoraaste.
- Valuta kaloista vuokaan muodostunut vesi pois. Halkaise tomaatit ja asettele ne kalan viereen vuokaan. Levitä kuorrutus kalapaloille ja tomaateille.
- Kuorruta 225 asteessa uunin keskitasolla noin 10 minuuttia. Tarjoa ranskalainen uunikala keitettyjen tai paistettujen perunoiden kanssa.
Leiväksi sopii parhaiten hieman kuivahtanut paahtoleipä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −11 %Plussa-kortillaEtuhinta 1,89/kpl3,78/kgIlman Plussa-korttia 2,14/kpl (4,28/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min4,0(79 arviota)
- 30–60 min3,9(35 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,7(6 arviota)
- 30–60 min4,2(51 arviota)
Arkiston aarre30–60 min2,0(2 arviota)- Arkiston aarre30–60 min4,3(4 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,9(36 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,7(3 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,6 (28 arviota)
- Heidi5 vuotta sittenSuosikkiresepti seistä, helppoa ja tosi maukasta.