SalsaseitiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Salsaseiti

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
Salsaseiti on uunissa valmistuva maukas kalaruoka. Makua tuovat muun muassa salsadippi, mozzarella-juusto, paprikat ja tarkoin valitut mausteet.

    Ainekset

    4 annosta
    1 pkt (400 g)
     
    tai
    2 rkl
     
    öljyä
    tai
    1/2 ps (à 200 g)
     
    tai
    2 (300 g)
     
    eriväristä paprikaa
    tai
    1/2 tl
     
    suolaa
    tai
    ripaus
     
    mustapippuria
    tai
    1/2 tlk (à 315 g)
     
    tai
    1 tlk (2 dl)
     
    tai
    1–2 dl
     
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    362 kJ / 86 kcal
    Rasva
    4,9 g
    josta tyydyttynyttä
    1,7 g
    Hiilihydraatit
    3,5 g
    josta sokereita
    2,7 g
    Proteiini
    6,7 g
    Suola
    0,7 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 30 min

    Ota seiti sulamaan pakkauksestaan 1–2 tuntia ennen ruoaksi valmistamista, tai sulata sitä hieman mikrossa pakkausohjeen mukaan.

    Suikaloi paprika. Kuumenna tilkka öljyä pannussa. Vokkaa sipulikuutioita ja paprikasuikaleita muutama minuutti niin, että niistä irtoava neste haihtuu. Mausta ripauksella suolaa ja pippuria.

    Voitele uunivuoka. Kaada vuokaan puolet kasviksista, nosta kohmeiset kalapalat niiden päälle ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita salsa ja kerma keskenään ja kaada vuokaan. Levitä loput kasvikset kalojen päälle. Ripottele pinnalle juustoraastetta.

    Kypsennä vuokaa 200-asteisen uunin keskitasolla 25–30 minuuttia kalan sulamisasteesta riippuen. Tarjoa salsaseiti riisin ja salaatin kanssa.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka alaskanseiti annospaloina 400g/4kpl MSC pakaste
      Hinta 4,69/kpl
      11,73/kg
    • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
      Hinta 4,75/kpl
      19,00/l
    • Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
      Hinta 0,75/kpl
      3,75/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 125g
      Hinta 0,99/kpl
      7,92/kg
    • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
      Hinta 0,85/kpl
      40,48/kg
    • Plussa-etu −12 %
      Pirkka salsadippi keskivahva 315g
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 3,50/2 kpl
      5,56/kg
      Ilman Plussa-korttia 1,99/kpl (6,32/kg)
    • Pirkka ruokakerma 10% 2dl laktoositon UHT
      Hinta 0,65/kpl
      3,25/l
    • Plussa-etu −12 %
      Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150g vähälaktoosinen
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 4,00/2 kpl
      13,33/kg
      Ilman Plussa-korttia 2,29/kpl (15,27/kg)
    • K-Menu alaskanseiti 400g MSC pakaste
      Hinta 3,35/kpl
      8,38/kg
    • Pirkka rypsiöljy 450ml
      Hinta 2,25/kpl
      5,00/l
    • Keiju rypsiöljy 0,5l
      Hinta 2,35/kpl
      4,70/l
    • Snack paprika mix 200g NL 1lk
      Hinta 1,95/kpl
      9,75/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 600g
      Hinta 1,75/kpl
      2,92/kg
    • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Hinta 1,19/kpl
      1,19/kg
    • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
      Hinta 1,29/kpl
      58,64/kg
    • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      Hinta 1,25/kpl
      46,30/kg
    • Santa Maria Salsa 155g Peach-Chili
      Hinta 3,55/kpl
      22,90/kg
    • Santa Maria Salsa 155g Taqueria
      Hinta 3,55/kpl
      22,90/kg
    • Valio Hyvä suomalainen Arki ruokakerma 10 % 2dl HYLA UHT
      Hinta 0,64/kpl
      3,20/l
    • Juustoportti ruokakerma 10% 3,3dl laktoositon
      Hinta 2,55/kpl
      7,73/l
    • Arla Tolkuttomat juustot Melkoinen Mozzarella-emmental 150g raaste
      Hinta 2,95/kpl
      19,67/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 3,9 (33 arviota)

    • Ks
      4 kuukautta sitten
      Ihana talvipäivän ruoka, maistuu uudelleen lämmitettynäkin.