Savulohitäytteiset muurinpohjaletutTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Savulohitäytteiset muurinpohjaletut

Muurinpohjaletut ovat kesän ykkösherkku! Suolainen savukalatäyte vie nälän mennessään.

  • 4-5 annosta
  • 30 - 60 min
  • 156 kcal / 100 g

Ainekset

4-5 annosta

Täyte

    • 2pkt(à 200 g)savustettua kirjolohifileepalaa (ruodoton)
    • 1tlk(200 g)raejuustoa
    • n. 10cm pätkäpurjoa
    • tilliä
    • 2-3tomaattia

Kastike

    • 1tlk(200 g)Pirkka Kevyt -kermaviiliä
    • n. 2dlmaustekurkkuviipaleita
    • 1tlsinappia
    • 1tlsokeria
    • mustapippurirouhetta

Valmistus

30 - 60 min
  1. Valmista ohukaiset pakkauksen ohjeen mukaan. Pakkauksesta tulee noin 10 isoa ohukaista. Pidä ohukaiset lämpiminä kannen tai folion alla.
  2. Poista lohesta nahka ja paloittele lohi kulhoon. Silppua halkaistu ja huuhdottu purjo pieneksi silpuksi. Sekoita kirjolohen joukkoon purjot, raejuusto, tillisilppua ja lohkotut tomaatit.
  3. Sekoita kermaviiliin silputut maustekurkut, sinappi, sokeri ja mustapippuria. Tarjoa kastike erikseen.

Kategoriat

  • Pääraaka-aineet

Ravintosisältö per 100 g

  • 156 kcal652 kJ
  • Proteiinia 10,3 g
  • Hiilihydraatteja17,3 g
  • Rasvaa4,77 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka lettu- ja vohvelijauhe 300g laktoositon
    Pirkka lettu- ja vohvelijauhe 300g laktoositon
    1,79/kpl5,97/kg
  • Sunnuntai ohukais- ja vohvelijauhe 300 g
    Sunnuntai ohukais- ja vohvelijauhe 300 g
    1,99/kpl6,63/kg
  • Muurikka lettujauho 700g
    Muurikka lettujauho 700g
    2,09/kpl2,98/kg
  • Myllyn Paras Lettu- ja Vohvelijauho 250 g
    Myllyn Paras Lettu- ja Vohvelijauho 250 g
    1,49/kpl5,96/kg
  • K-Menu rasvaton raejuusto 400g
    K-Menu rasvaton raejuusto 400g
    1,89/kpl4,72/kg
  • Valio Hyvä suomalainen Arkirae 500g
    Valio Hyvä suomalainen Arkirae 500g
    2,49/kpl4,98/kg
  • Valio pehmeä raejuusto 200g
    Valio pehmeä raejuusto 200g
    1,39/kpl6,95/kg
  • Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    1,19/kpl
  • Pirkka tilli 50g
    Pirkka tilli 50g
    2,49/kpl49,80/kg
  • Järvikylä tilli ruukku Suomi
    Järvikylä tilli ruukku Suomi
    1,00/kpl
  • Tomaatti Suomi
    Tomaatti Suomi
    0,38/kpl3,59/kg
  • Terttutomaatti punainen ulkomainen
    Terttutomaatti punainen ulkomainen
    0,40/kpl2,79/kg
  • Tomaatti Luomu suomi 1lk
    Tomaatti Luomu suomi 1lk
    0,84/kpl7,95/kg
  • Pirkka suomalainen vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200g
    Pirkka suomalainen vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200g
    0,49/kpl2,45/kg
  • Pirkka kurkkuviipaleet mausteliemessä 680g/360g
    Pirkka kurkkuviipaleet mausteliemessä 680g/360g
    1,29/kpl3,58/kg
  • K-Menu kurkkuviipaleet mausteliemessä 930g/450g
    K-Menu kurkkuviipaleet mausteliemessä 930g/450g
    1,19/kpl2,64/kg
  • Herkkumaa Viipalekurkkuja 670g/360g
    Herkkumaa Viipalekurkkuja 670g/360g
    2,35/kpl6,53/kg
  • Pirkka sinappi mieto 125g
    Pirkka sinappi mieto 125g
    0,85/kpl6,80/kg