Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Savusiikachowder
Amerikkalaistyylinen chowder on nopea valmistaa ja maistuu koko perheelle. Savusiian tilalla voit käyttää myös muuta savustettua kalaa. Tämäkin resepti vain n. 3,70€/annos*.
- 4 annosta
- 30 - 60 min
- 250 kcal / annos (360g)
Ainekset
4 annosta
- 1(50 g)pieni sipuli
- 4(400 g)Pirkka perunaa (keltainen pussi)
- 1rklvoita
- 1/2lvettä
- 1/2tlsuolaa
- n. 400gPirkka lämminsavustettua siikaa perattuna
- 1tlk(340/285 g)Pirkka säilykemaissia
- 1tlkValio ruokakermaa, kolme yrttiä (sis. suolaa)
- ripaus mustapippuria
- 1dlhienonnettua ruohosipulia
Valmistus
30 - 60 min- Kuori ja hienonna sipuli. Pese, kuori ja lohko perunat.
- Sulata voi kattilassa ja kuullota siinä ensin sipulia muutama minuutti. Lisää perunalohkot ja anna niiden hetki maustua voi-sipuliseoksessa. Mittaa joukkoon vesi ja suola. Kuumenna kíehuvaksi ja keitä kannen alla noin 10 minuuttia. Perunat saavat hieman hajota keittämisen aikana. Voit myös halutessasi soseuttaa osan perunoista.
- Lisää kattilaan siika, maissi ja ruokakerma. Jatka kuumentamista vielä muutama minuutti. Mausta keitto mustapippurilla ja hienonnetulla ruohosipulilla.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 7/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kategoriat
Ravintosisältö perannos 360g100 g
- 250 kcal1 060 kJ
- Proteiinia20 g
- Hiilihydraatteja20 g
- Rasvaa10 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi