Hedelmäinen ruusukaalisalaatti
- Annosmäärä 2–3 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Raa'asta ruusukaalista valmistat herkullisen salaatin yhdistämällä kulhoon hienonnettuja siemeniä, pähkinää ja hedelmiä.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
2–3 annosta
- 1 rs (300 g) Pirkka suomalaista ruusukaalia
- 1/2 dl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä tai kurpitsansiemenöljy
- 1/2 dl Pirkka kurpitsansiemeniä
- 2 rkl seesaminsiemiä
- 2 rkl limetinmehua
- ripaus suolaa
- 1 (280 g) iso omena
- 1 (250 g) kypsä avocado
- (limetinmehua)
- 12 Pirkka pehmeitä taateleita (kuivattuja)
- 2 dl Pirkka paahdettuja ja suolattuja cashewpähkinöitä
Ravintosisältö
- Energia792 kJ / 190 kcal
- Rasva13,3 g
- josta tyydyttynyttä2,2 g
- Hiilihydraatit10,7 g
- josta sokereita8,5 g
- Proteiini4,6 g
- Suola0,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Huuhdo ruusukaalit tarvittaessa ja leikkaa kannat pois. Irrota myös huonot lehdet.
- Pane ruusukaalit monitoimikoneen kulhoon ja hienonna kaalit. Kumoa hienonnettu kaali kulhoon.
- Lisää monitoimikoneen kulhoon öljy, siemenet ja limetinmehu. Aja seos tasaiseksi. Mausta suolalla. Sekoita siemenseos kaaliraasteen joukkoon. Anna vetäytyä huoneenlämmössä 30 minuuttia.
- Pese ja leikkaa sillä aikaa omena kuutioiksi. Kuutioi avokadon hedelmäliha. Voit puristaa omena- ja avokadopaloille hieman limetinmehua tummumisen estämiseksi. Pilko kivettömät taatelit pienemmiksi paloiksi. Rouhi cashewpähkinät pienemmiksi.
- Yhdistä kaikki ainekset salaattikulhoon kaaliraasteen sekaan.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −10 %Plussa-kortillaEtuhinta 4,00/2 kpl16,00/kgIlman Plussa-korttia 2,24/kpl (17,92/kg)
- Plussa-etuPlussa-kortillaEtuhinta 2,99/kpl42,71/kgIlman Plussa-korttia 3,14/kpl (44,86/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min3,9(148 arviota)
- 15–30 min3,3(24 arviota)
- 15–30 min4,2(65 arviota)
- 30–60 min4,3(57 arviota)
- 30–60 min3,6(20 arviota)
- 30–60 min4,2(170 arviota)
- 5–15 min3,1(27 arviota)
- 30–60 min4,1(15 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,1 (15 arviota)