Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkarakeitto on monen suosikkiruoka, joka valmistuu helposti valmiista keittojuureksista. Tämäkin resepti vain n. 0,95€/annos*.
- 6 annosta
- 30 - 60 min
- 270 kcal / annos (360g)
Ainekset
6 annosta
- 2rs(à 300 g)K-Menu siskonmakkaroita
- n. 1lvettä
- 1Pirkka kasvisliemikuutio
- n. 15kplmaustepippureita
- 6perunaa
- 1/2ps(à 1 kg)K-Menu keittojuureksia
- persiljaa
Lisäksi
Valmistus
30 - 60 min- Kiehauta vesi. Lisää kasvisliemikuutio ja pippurit.
- Kuori ja kuutioi perunat. Pane ne kiehumaan 10-15 minuutiksi. Kaada joukkoon jäiset keittojuurekset. Odota, että keitto kiehuu uudelleen.
- Purista siskonmakkaramassaa kuorestaan pieniksi palloiksi keittoon. Keitä vielä noin 10 minuuttia. Tarkista perunoiden kypsyys. Silppua keiton pinnalle runsaasti persiljaa. Tarjoa leivän kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Ravintosisältö perannos 360g100 g
- 270 kcal1 130 kJ
- Proteiinia11,9 g
- Hiilihydraatteja14,8 g
- Rasvaa17,6 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
voisitteko ilmoitta paketissa onko luonnonkuori, voiko sen syödä.
mikakokki, K-Menu siskonmakkaroiden kuori keinosuolikuorta, jonka voi halutessaan syödä. Kuori ei toki koostumukseltaan välttämättä ole erityisen miellyttävä. Välitän eteenpäin toiveesi asian merkitsemisestä tuotepakkaukseen.
Jos siskon makkaroita keittää 10 min,niin niistä tulee "kovia" siis 4-5 min, riittää hyvin
Kokeilin kaksi kertaa ensin tällä reseptillä seuraavaksi muuntelin hieman mausteita lisäillen. Laitoin 2 lihaliemikuutiota ja hieman suolaa vielä päälle. Tokalla kerralla parempi omaan makuun.