Smoothiekakku
Raikas smoothie maistuu herkulliselta myös kakun muodossa. Kevyt smoothiekakku on sallittu herkku myös kaloreita laskevalle. Noin 1,35 €/annos*
- 10 annosta
- yli 60 min
- 130 kcal / annos (130g)
Ainekset
10 annosta
Pohja
Täyte
- 2tlk(à 200 g)Pirkka turkkilaista jogurttia
- 1ps(200 g)Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste)
- 2(n. 340 g)banaania
- 8liivatelehteä
- 1rklvettä
Pinnalle
- 1rs(125 g)Pirkka vadelmia
- 1/2rs(à 250 g)Pirkka mansikoita
- 2(160 g)Pirkka kiiviä
Valmistus
yli 60 min- Murskaa keksit monitoimikoneessa tai esimerkiksi vahvan pakastepussin sisällä perunanuijalla. Aseta leivinpaperi irtopohjavuoan (⌀ 24 cm) reunan väliin. Sekoita mangosose keksimurujen joukkoon ja painele seos vuoan pohjalle. Nosta vuoka jääkaappiin.
- Sekoita jogurtti, kohmeiset mustikat, kuoritut banaanit, mangosose ja hunaja tehosekoittimessa tasaiseksi. Pane liivatteet likoamaan kylmään veteen noin 10 minuutiksi.
- Sekoita vesi ja mangosose keskenään. Kuumenna kiehuvaksi ja sekoita siihen hyvin puristellut liivatteet. Kaada liivateseos ohuena nauhana smoothien joukkoon ja sekoita massa vielä nopeasti tehosekoittimessa. Kaada täyte pohjan päälle vuokaan ja nosta kakku hyytymään jääkaappiin noin 5 tunniksi tai mielellään yön yli.
- Koristele smoothiekakku vadelmilla, mansikoilla ja kiiviviipaleilla.
Tiesitkö että...
Huom! Saat kakusta helposti gluteenittoman, kun käytät pohjaan gluteenittomia keksejä. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2019. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kategoriat
Sesongit Leivonta ja jälkiruoat Teemat
Ravintosisältö per annos 130g100 g
- 130 kcal543 kJ
- Proteiinia 3,71 g
- Hiilihydraatteja19 g
- Rasvaa3,88 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla
Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
