SpelttipohjaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Spelttipohja

  • Annosmäärä12 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
Täysjyväspeltistä valmistat maukkaan piirakkapohjan suolaisille piirakoille.
  • Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

12 annosta
3 dl
 
täysjyväspelttijauhoja
tai
100 g
 
voita
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
1
 
kananmuna
tai
1 rkl
 
vettä
tai

Ravintosisältö

Energia
1 674 kJ / 400 kcal
Rasva
26,2 g
josta tyydyttynyttä
15,9 g
Hiilihydraatit
30,8 g
josta sokereita
0,9 g
Proteiini
8,7 g
Suola
1,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Valmista pohja nyppimällä jauhot ja voi seokseksi. Lisää suola, kananmuna ja vesi. Sekotia tasaiseksi ja painele taikina voideltuun piirakkavuokaan. Pistele piirakkapohja haarukalla ja esipaista pohjaa 200-asteisen uunin alatasolla noin 10 minuuttia.

Levitä esipaistetun piirakkapohjan päälle haluamasi piirakkatäyte ja paista 200-asteisen uunin alatasolla vielä noin 30 minuuttia.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • SunSpelt Luomuspeltti 800g Täysjyväjauho
    Hinta 3,95/kpl
    4,94/kg
  • Valio Eila voi 200g laktoositon vähäsuolainen
    Hinta 2,95/kpl
    14,75/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Juustoportti Kirnuvoi 200g
    Hinta 2,99/kpl
    14,95/kg
  • Valio voi 200 g normaalisuolainen
    Hinta 2,59/kpl
    12,95/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 g
    Hinta 1,49/kpl
    4,28/kg
  • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
    Hinta 1,69/kpl
    4,14/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (39 arviota)

  • Hester
    1 kuukausi sitten
    Käytän terveellisempää pullomargariinia tai rasiamargariinia ja hyvä tulee! Eikö K-ruokaresepteissä voisi huomioida tätäkin vaihtoehtoa?
  • K-Kuluttajapalvelu
    1 kuukausi sitten
    Hester, voin voi halutessaan korvata kasvipohjaisella margariinilla. Palautteesi välittyy resepteistä vastaaville.