Spelttipohja
- Annosmäärä12 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Kasvis (lakto-ovo)
Täysjyväspeltistä valmistat maukkaan piirakkapohjan suolaisille piirakoille.
- Kasvis (lakto-ovo)
Ainekset
12 annosta
3 dl | täysjyväspelttijauhoja tai |
100 g | voita tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1 | kananmuna tai |
1 rkl | vettä tai |
Ravintosisältö
Energia | 1 674 kJ / 400 kcal |
Rasva | 26,2 g |
josta tyydyttynyttä | 15,9 g |
Hiilihydraatit | 30,8 g |
josta sokereita | 0,9 g |
Proteiini | 8,7 g |
Suola | 1,5 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Valmista pohja nyppimällä jauhot ja voi seokseksi. Lisää suola, kananmuna ja vesi. Sekotia tasaiseksi ja painele taikina voideltuun piirakkavuokaan. Pistele piirakkapohja haarukalla ja esipaista pohjaa 200-asteisen uunin alatasolla noin 10 minuuttia.
Levitä esipaistetun piirakkapohjan päälle haluamasi piirakkatäyte ja paista 200-asteisen uunin alatasolla vielä noin 30 minuuttia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- SunSpelt Luomuspeltti 800g TäysjyväjauhoHinta 3,95/kpl4,94/kg
- Valio Eila voi 200g laktoositon vähäsuolainenHinta 2,95/kpl14,75/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Juustoportti Kirnuvoi 200gHinta 2,99/kpl14,95/kg
- Valio voi 200 g normaalisuolainenHinta 2,59/kpl12,95/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 gHinta 1,49/kpl4,28/kg
- Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 gHinta 1,69/kpl4,14/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,9(272 arviota)
- alle 30 min3,8(26 arviota)
- yli 60 min4,0(32 arviota)
- alle 30 min3,9(228 arviota)
- yli 60 min4,2(40 arviota)
- yli 60 min4,1(89 arviota)
- yli 60 min3,2(36 arviota)
- yli 60 min4,4(43 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (39 arviota)
- Hester10 kuukautta sittenKäytän terveellisempää pullomargariinia tai rasiamargariinia ja hyvä tulee! Eikö K-ruokaresepteissä voisi huomioida tätäkin vaihtoehtoa?
- K-Kuluttajapalvelu10 kuukautta sittenHester, voin voi halutessaan korvata kasvipohjaisella margariinilla. Palautteesi välittyy resepteistä vastaaville.