SuikalepannuTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Suikalepannu

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kananmunaton
Tarjoa porsaanlihapannu vaikkapa riisin kanssa.
  • Kananmunaton

Ainekset

2 annosta
200 g
 
porsaanlihaa ohuina suikaleina
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
1 dl
 
vettä
tai
1 ps (250 g)
 
tai
1/2 rkl
 
tai
1/4 tl
 
pippurisekoitusta
tai

Ravintosisältö

Energia
422 kJ / 102 kcal
Rasva
5,9 g
josta tyydyttynyttä
1,2 g
Hiilihydraatit
3,9 g
josta sokereita
1,5 g
Proteiini
7,4 g
Suola
0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Ruskista porsaanlihasuikaleet kuumassa öljyssä.

Lisää vesi ja hauduta noin 10 minuuttia kannen alla.

Lisää kasvissuikaleet ja mausteet. Kuumenna sekoittaen noin 4 minuuttia.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Pirkka kasvissuikaleet 250g pakaste
    Hinta 0,99/kpl
    3,96/kg
  • Pirkka kiinalainen soijakastike 150ml
    Hinta 1,49/kpl
    9,93/l
  • Pirkka pippurisekoitus 30g mausteseos
    Hinta 0,95/kpl
    31,67/kg
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Hinta 4,15/kpl
    4,61/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Apetit suikalejuurekset 180g pakaste
    Hinta 1,09/kpl
    6,06/kg
  • Apetit kasvissuikaleet 250g pakaste
    Hinta 1,15/kpl
    4,60/kg
  • Pirkka japanilainen soijakastike 150ml suolaa vähennetty
    Hinta 2,69/kpl
    17,93/l
  • Pirkka japanilainen soijakastike 150ml
    Hinta 1,99/kpl
    13,27/l
  • Santa Maria Pippurisekoitus, purkki 258g
    Hinta 7,59/kpl
    29,42/kg
  • Meira Pippuriseos kolme pippuria 32g pussi maustesekoitus
    Hinta 1,35/kpl
    42,19/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 2,5 (8 arviota)