Tattarisämpylät
Helpot gluteenittomat tattarisämpylät maistuvat niin aamu-, väli- ja iltapalaksi.
20 annostayli 60 min253 kcal / 100 g
Ainekset
20 annosta
- 4dlvettä
- 50ghiivaa
- 2dlPirkka Luomu -tattarihiutaleita
- 1tlsuolaa
- 1dlöljyä
- 7dlPirkka gluteenitonta jauhoseosta
Valmistus
yli 60 min- Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Lisää tattarihiutaleet, suola, öljy ja leipäjauhoseos. Vaivaa tasaiseksi.
- Ota taikinasta lusikalla nokareita ja pyörittele ne öljytyin käsin sämpylöiksi. Kohota lämpimässä paikassa. Paista 225 asteessa uunissa noin 10 minuuttia. Sämpylät ovat parhaimmillaan tuoreina. Voidaan pakastaa.
Kategoriat
Leivonta ja jälkiruoat Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per 100 g
- 253 kcal1 060 kJ
- Proteiinia 1,67 g
- Hiilihydraatteja41,7 g
- Rasvaa8,64 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Iso Omena
Kommentoi
Todella hyvä resepti! Tein tattarijauhoilla koska valmiit jauhoseokset eivät sovi ruokavaliooni ja tuli todella maukkaita.
ihania reseptejä ja käytän kaurahiutaleita paljon .muunnan hiutaleita jos jotain ei satu olemaan