Texmex mifujauhiskeitto Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Texmex mifujauhiskeitto

  • Annosmäärä4–6 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Texmextyyliin valmistettu mifukeitto tarjotaan ranskankerman ja avokadon kanssa.
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

4–6 annosta
1 rs (250 g)
 
tai
1 ps (28 g)
 
tai
ripaus
 
tai
1 rkl
 
Pirkka rypsiöljyä
tai
1 tuubi (135 g)
 
tai
8 dl
 
vettä
tai
1 ps (380 g/230 g)
 
tai
n. 1 tl
 
suolaa
tai
1 prk (150 g)
 
tai
 
(1 kypsä avokado)
tai
 
(korianteria)
tai

Ravintosisältö

Energia
279 kJ / 67 kcal
Rasva
3,5 g
josta tyydyttynyttä
1,6 g
Hiilihydraatit
3,3 g
josta sokereita
1,8 g
Proteiini
4,9 g
Suola
1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Pane pannulle mifu, tacomausteseos ja öljy. Paista pari minuuttia ja lisää chili-tomaattisose. Kääntele ja paista edelleen pari minuuttia.

Kumoa seos kattilaan ja lisää vesi, papuseos ja suola. Keitä hiljalleen noin 10 minuuttia.

Tarjoa heti ranskankerman ja halutessasi kuutioidun avokadon kanssa. Voit tarjota keiton kanssa myös hienonnettua korianteria.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Valio Mifu jauhis 250g original
    Hinta 4,29/kpl
    17,16/kg
  • Pirkka tacomausteseos 3x28g
    Hinta 2,45/kpl
    29,17/kg
  • Pirkka chilijauhe 20g
    Hinta 0,89/kpl
    44,50/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Pirkka tomaattisose chili 135g
    Hinta 1,95/kpl
    14,44/kg
  • Pirkka papusekoitus suolaliemessä 380g/230g
    Hinta 1,15/kpl
    5,00/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka creme fraiche 18% 150g laktoositon
    Hinta 0,79/kpl
    5,27/kg
  • Avokado luomu
    Hinta n. 1,97/kpl
    10,95/kg
  • Järvikylä Korianteri rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Pirkka tomaattisose yrtti 135g
    Hinta 1,95/kpl
    14,44/kg
  • Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree 140g
    Hinta 1,25/kpl
    8,93/kg
  • Bonduelle härkäpavut höyrytetty 310g/265g
    Hinta 3,49/kpl
    13,17/kg
  • Pirkka ruskeat pavut suolaliemessä 380g/230g
    Hinta 1,09/kpl
    4,74/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Valio Keittiön creme fraiche 150g laktoositon luomu
    Hinta 1,75/kpl
    11,67/kg
  • Valio Hyvä suomalainen Arki crème fraîche 12% 180g laktoositon
    Hinta 1,35/kpl
    7,50/kg
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Hinta n. 1,70/kpl
    8,49/kg
  • Avokado 300g luomu PE/ KE 1lk
    Hinta 3,49/kpl
    11,63/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (23 arviota)