Hyppää sisältöön
Texmex mifujauhiskeitto Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Texmex mifujauhiskeitto

  • Annosmäärä4–6 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Texmex-tyyliin valmistettu mifukeitto tarjotaan ranskankerman ja avokadon kanssa.
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

4–6 annosta
1 rs (250 g)
 
tai
1 ps (28 g)
 
tai
ripaus
 
tai
1 rkl
 
Pirkka rypsiöljyä
tai
1 tuubi (135 g)
 
tai
8 dl
 
vettä
tai
1 tlk (380 g/230 g)
 
tai
1/2 ps (à 300 g)
 
tai
n. 1 tl
 
suolaa
tai
1 prk (150 g)
 
tai
 
(1 kypsä avokado)
tai
 
(korianteria)
tai

Ravintosisältö

Energia
296 kJ / 71 kcal
Rasva
3,6 g
josta tyydyttynyttä
1,6 g
Hiilihydraatit
3,7 g
josta sokereita
2 g
Proteiini
5,2 g
Suola
1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min
Pane pannulle mifu, tacomausteseos ja öljy. Paista pari minuuttia ja lisää chili-tomaattisose. Kääntele ja paista edelleen pari minuuttia.
Kumoa seos kattilaan ja lisää vesi, valutettu papuseos, ohuet vihreät pavut ja suola. Keitä hiljalleen noin 10 minuuttia.
Tarjoa heti ranskankerman ja halutessasi kuutioidun avokadon kanssa. Voit tarjota keiton kanssa myös hienonnettua korianteria.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka chilijauhe 20g
    Hinta 0,89/kpl
    44,50/kg
  • Pirkka tomaattisose chili 135g
    Hinta 1,95/kpl
    14,44/kg
  • Plussa-etu −32 %
    Pirkka papusekoitus suolaliemessä 380g/230g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,00/3 kpl
    2,90/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
  • Pirkka vihreä ohut papu 300 g pakaste
    Hinta 0,85/kpl
    2,83/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka creme fraiche 18% 150g laktoositon
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,00/3 kpl
    4,44/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,79/kpl (5,27/kg)
  • Avokado luomu
    Hinta n. 2,25/kpl
    12,49/kg
  • Järvikylä Korianteri rasia 20g
    Hinta 2,69/kpl
    134,50/kg
  • Meira chilijauhe 22g tulinen
    Hinta 0,99/kpl
    45,00/kg
  • Meira chilimausteseos 24g suolaton
    Hinta 0,99/kpl
    41,25/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,25/kpl
    8,50/l
  • Pirkka tomaattisose yrtti 135g
    Hinta 1,95/kpl
    14,44/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree 140g
    Hinta 0,95/kpl
    6,79/kg
  • Bonduelle härkäpavut höyrytetty 310g/265g
    Hinta 3,49/kpl
    13,17/kg
  • Plussa-etu −38 %
    Pirkka ruskeat pavut suolaliemessä 380g/230g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,00/3 kpl
    2,90/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,09/kpl (4,74/kg)
  • Apetit vihreitä papuja paloina 200g pakaste
    Hinta 1,19/kpl
    5,95/kg
  • Pirkka vihreä pitkä papu 250g
    Hinta 3,29/kpl
    13,16/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Valio Keittiön creme fraiche 150g laktoositon luomu
    Hinta 1,75/kpl
    11,67/kg
  • Plussa-etu −20 %
    Juustoportti creme fraiche 150g laktoositon
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 1,00/kpl
    6,67/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,25/kpl (8,33/kg)
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Hinta n. 1,60/kpl
    7,99/kg
  • Avokado 300g luomu 1lk
    Hinta 3,89/kpl
    12,97/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Hinta 1,99/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (24 arviota)