Texmex mifujauhiskeitto
- Annosmäärä4–6 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Texmex-tyyliin valmistettu mifukeitto tarjotaan ranskankerman ja avokadon kanssa.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4–6 annosta
1 rs (250 g) | tai |
1 ps (28 g) | tai |
ripaus | tai |
1 rkl | Pirkka rypsiöljyä tai |
1 tuubi (135 g) | tai |
8 dl | vettä tai |
1 tlk (380 g/230 g) | tai |
1/2 ps (à 300 g) | tai |
n. 1 tl | suolaa tai |
1 prk (150 g) | tai |
(1 kypsä avokado) tai | |
(korianteria) tai |
Ravintosisältö
Energia | 296 kJ / 71 kcal |
Rasva | 3,6 g |
josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
Hiilihydraatit | 3,7 g |
josta sokereita | 2 g |
Proteiini | 5,2 g |
Suola | 1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Pane pannulle mifu, tacomausteseos ja öljy. Paista pari minuuttia ja lisää chili-tomaattisose. Kääntele ja paista edelleen pari minuuttia.
Kumoa seos kattilaan ja lisää vesi, valutettu papuseos, ohuet vihreät pavut ja suola. Keitä hiljalleen noin 10 minuuttia.
Tarjoa heti ranskankerman ja halutessasi kuutioidun avokadon kanssa. Voit tarjota keiton kanssa myös hienonnettua korianteria.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka chilijauhe 20gHinta 0,89/kpl44,50/kg
- Pirkka tomaattisose chili 135gHinta 1,95/kpl14,44/kg
- Plussa-etu −32 %Pirkka papusekoitus suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl2,90/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
- Pirkka vihreä ohut papu 300 g pakasteHinta 0,85/kpl2,83/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Plussa-etu −15 %Pirkka creme fraiche 18% 150g laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl4,44/kgIlman Plussa-korttia 0,79/kpl (5,27/kg)
- Avokado luomuHinta n. 2,25/kpl12,49/kg
- Järvikylä Korianteri rasia 20gHinta 2,69/kpl134,50/kg
- Meira chilijauhe 22g tulinenHinta 0,99/kpl45,00/kg
- Meira chilimausteseos 24g suolatonHinta 0,99/kpl41,25/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Pirkka tomaattisose yrtti 135gHinta 1,95/kpl14,44/kg
- Pysyvästi edullinenMutti tuplakonsentroitu tomaattipyree 140gHinta 0,95/kpl6,79/kg
- Bonduelle härkäpavut höyrytetty 310g/265gHinta 3,49/kpl13,17/kg
- Plussa-etu −38 %Pirkka ruskeat pavut suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl2,90/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (4,74/kg)
- Apetit vihreitä papuja paloina 200g pakasteHinta 1,19/kpl5,95/kg
- Pirkka vihreä pitkä papu 250gHinta 3,29/kpl13,16/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Valio Keittiön creme fraiche 150g laktoositon luomuHinta 1,75/kpl11,67/kg
- Plussa-etu −20 %Juustoportti creme fraiche 150g laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 1,00/kpl6,67/kgIlman Plussa-korttia 1,25/kpl (8,33/kg)
- Pirkka syöntikypsä avokado 1lkHinta n. 1,60/kpl7,99/kg
- Avokado 300g luomu 1lkHinta 3,89/kpl12,97/kg
- Järvikylä korianteri rkk FIHinta 1,99/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,9(34 arviota)
- alle 15 min4,0(28 arviota)
- alle 15 min3,9(65 arviota)
- alle 30 min4,1(128 arviota)
- alle 15 min4,0(30 arviota)
- 30 - 60 min4,2(38 arviota)
- alle 15 min3,9(96 arviota)
- 30 - 60 min3,8(120 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (24 arviota)