Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio Sesongit ja teemat
Tillinen lohikeitto
Tillinen lohikeitto on helppo ja kevyt lohikeitto, jossa ei tilliä säästellä. Mausta suolalla ja pippurilla ja tarjoile paahdetun ruisleivän kera.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 59,5 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 1pkt(300 g)Pirkka lohikuutioita (pakaste)
- 6dlvettä
- 1kalaliemikuutio
- 10kokonaista maustepippuria
- 8-10(n. 500 g)Pirkka perunaa (vihreä pussi)
- 2Pirkka porkkanaa
- 2dlPirkka kevytmaitoa
- n. 1/2tlsuolaa
- 1dltilliä hienonnettuna
Valmistus
alle 30 min- Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää kalaliemikuutio ja pippurit.
- Kuori perunat ja porkkanat. Kuutioi perunat, leikkaa porkkanat ohuiksi lanteiksi ja lisää ne kiehuvaan kalaliemeen sipulikuutioiden kanssa. Keitä noin 10 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.
- Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
- Kaada keittoon maito ja sekoita varovasti. Kiehauta. Mausta suolalla ja tillillä. Tarjoa lisäksi ruisleipää.
Kategoriat
Pääraaka-aineet
Ravintosisältö per 100 g
- 59,5 kcal249 kJ
- Proteiinia3,67 g
- Hiilihydraatteja6,05 g
- Rasvaa2,18 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi