Tillinen lohikeitto
Tillinen lohikeitto on helppo ja kevyt arkeen sopiva lohikeitto, jossa ei tilliä säästellä. Keitto syntyy kätevästi valmiiksi kuutioidusta lohesta.
4 annostaalle 30 min59,5 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 1pkt(300 g)Pirkka lohikuutioita, ASC (pakaste)
- 6dlvettä
- 1kalaliemikuutio
- 10kokonaista maustepippuria
- 8-10(n. 500 g)Pirkka kiinteää perunaa (vihreä pussi)
- 2Pirkka porkkanaa
- n. 1/2tlsuolaa
- 1dltilliä hienonnettuna
Valmistus
alle 30 min- Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää kalaliemikuutio ja pippurit.
- Kuori perunat ja porkkanat. Kuutioi perunat, leikkaa porkkanat ohuiksi lanteiksi ja lisää ne kiehuvaan kalaliemeen sipulikuutioiden kanssa. Keitä noin 10 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.
- Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
- Kaada keittoon maito ja sekoita varovasti. Kiehauta. Mausta suolalla ja tillillä. Tarjoa lisäksi ruisleipää.
Kategoriat
Pääraaka-aineet Ruokalajit Teemat Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per 100 g
- 59,5 kcal249 kJ
- Proteiinia 3,67 g
- Hiilihydraatteja6,05 g
- Rasvaa2,18 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Iso Omena
Kommentoi