Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Tomaatti-basilikamunakas
- 3 annosta
- alle 30 min
- 92,6 kcal / 100 g
Ainekset
3 annosta
- 4Pirkka Luomu kananmunaa
- 4rklvettä
- n. 1/2tlsuolaa
- 1/4tlmustapippuria
- 100gPirkka kirsikkatomaatteja
- 1dlemmentaljuustoraastetta
- 1ruukkubasilikaa
Paistamiseen
- voita tai margariinia
Valmistus
alle 30 min- Riko munat kulhoon. Sekoita joukkoon vesi, suola ja mustapippuri.
- Kuumenna nokare rasvaa paistinpannussa ja kaada munakasseos pannuun. Vedä puulastalla pohjaa pitkin reunoilta keskelle.
- Levitä puoliksi hyytyneen, kostean munakkaan pinnalle halkaistut kirsikkatomaatit ja emmentaljuustoraaste. Ripottele pinnalle runsaasti tuoreita basilikan lehtiä. Anna vielä hyytyä hetken aikaa kannen alla ja kumoa munakas tarjolle.
Kategoriat
Pääraaka-aineet
Ravintosisältö per 100 g
- 92,6 kcal388 kJ
- Proteiinia7,69 g
- Hiilihydraatteja1,07 g
- Rasvaa6,46 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi