Värikkäät uunikasvikset ja mustapippuri-broilerikääröt

Name: Värikkäät uunikasvikset ja mustapippuri-broilerikääröt
Yield: 6 annosta
Ingredients: 1 rs (n. 600 g) Kariniemen Kananpojan paistileikkeitä, maustamaton; 3/4 tl suolaa; 1 pkt (100 g) mustapippurituorejuustoa (pala); cocktailtikkuja; 2 (250 g) Pirkka punasipulia; 2 (400 g) punaista paprikaa; 1 (170 g) keltainen paprika; 2 (500 g) kesäkurpitsaa; 1 ruukku (n. 1 dl) tuoretta oreganoa; 3 rkl öljyä; 1 1/2 tl suolaa; ripaus mustapippuria; 1/2 tlk (à 350 g/200 g) Pirkka vihreitä kreikkalaisia oliiveja

Annosmäärä6 annosta
Valmistusaika30 - 60 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Värikkäät uunikasvikset ja broileri valmistuvat helposti uunissa.

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

6 annosta

Kasvikset
1 rs (n. 600 g)	Kariniemen Kananpojan paistileikkeitä, maustamaton tai
3/4 tl	suolaa tai
1 pkt (100 g)	mustapippurituorejuustoa (pala) tai
	cocktailtikkuja tai
2 (250 g)	Pirkka punasipulia tai
2 (400 g)	punaista paprikaa tai
1 (170 g)	keltainen paprika tai
2 (500 g)	kesäkurpitsaa tai
1 ruukku (n. 1 dl)	tuoretta oreganoa tai
3 rkl	öljyä tai
1 1/2 tl	suolaa tai
ripaus	mustapippuria tai
1/2 tlk (à 350 g/200 g)	Pirkka vihreitä kreikkalaisia oliiveja tai

Ravintosisältö

Energia	531 kJ / 127 kcal
Rasva	7,7 g
josta tyydyttynyttä	1,9 g
Hiilihydraatit	3,2 g
josta sokereita	2,9 g
Proteiini	10,5 g
Suola	1,6 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Kuori ja lohko sipulit. Paloittele paprikat ja kesäkurpitsat isohkoiksi paloiksi. Hienonna oregano (jätä muutama oksa halutessasi koristeeksi).

Pyöräytä kasvikset kulhossa öljyssä ja mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla. Levitä kasvikset uunivuokaan. Ripottele joukkoon valutetut oliivit.

Nosta broilerit leikkuulaudan päälle ja mausta suolalla molemmin puolin. Lohko juusto 6 osaan. Pane jokaiselle broilerille juustopala, painele tarvittassa hieman litteämmiksi. Kääri leikkeet rullalle ja kiinnitä cocktailtikulla. Nosta broilerit vuokaan kasvisten päälle. Kypsennä uunissa 225 asteessa noin 30 minuuttia, kunnes broileri on kypsä. Tarjoa halutessasi lisäksi riisiä.

Pysyvästi edullinen
Kariniemen kananpojan paistileike 600g
Hinta 7,35/kpl
12,25/kg
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Jukkolan Mustajussi 100g mustapippurituorejuustom
Hinta 3,69/kpl
36,90/kg
Fredman cocktailtikku 200kpl/80mm
Hinta 1,89/kpl
0,01/kpl
Paprika keltainen pakattu kg
Hinta n. 1,04/kpl
6,95/kg
Järvikylä oregano rkk FI
Hinta 1,99/kpl
Pirkka rypsiöljy 450ml
Hinta 2,15/kpl
4,78/l
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Pirkka Parhaat kivelliset kreikkalaiset vihreät oliivit 350g/200g
Hinta 2,29/kpl
11,45/kg
Naapurin Maalaiskanan paistileike maustamaton 400 g
Hinta 5,29/kpl
13,23/kg
Pirkka suomalainen kanan paistileike 300 g maustamaton
Hinta 2,99/kpl
9,97/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Jokilaakson Juusto Tuorejuusto pippuri 90g
Hinta 2,89/kpl
32,11/kg
Castello Mustapippuri tuorejuusto 125 g
Hinta 2,99/kpl
23,92/kg
Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 1,15/kpl
3,29/kg
Punasipuli Suomi
Hinta n. 0,20/kpl
1,95/kg
Paprika punainen
Hinta n. 0,64/kpl
4,29/kg
Pirkka kesäkurpitsa luomu
Hinta n. 1,12/kpl
4,49/kg
Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
Hinta n. 0,87/kpl
3,49/kg
Pysyvästi edullinen
Keiju rypsiöljy 0,5l
Hinta 2,15/kpl
4,30/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,25/kpl
8,50/l
Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
Hinta 1,29/kpl
58,64/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
Hinta 1,19/kpl
44,07/kg
Filos vihreä kivetön oliivi 200/100g luomu
Hinta 2,99/kpl
29,90/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.