Tomaatti-linssikeitto
- Annosmäärä3–4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
Saat tomaattikeitosta ruokaisan, kun lisäät joukkoon linssejä. Maidoton keitto sopii myös vegaaneille.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
Ainekset
3–4 annosta
1–2 (150 g) | sipulia tai |
1 rkl | öljyä tai |
2 tlk (à 400 g) | tai |
1 tlk (2 dl) | tai |
1 tlk (380 g/230 g) | tai |
n. 1/2 tl | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
ripaus | sokeria tai |
(basilikaa, korianteria tai lehtipersiljaa) tai |
Ravintosisältö
Energia | 324 kJ / 78 kcal |
Rasva | 4,2 g |
josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
Hiilihydraatit | 6,6 g |
josta sokereita | 4 g |
Proteiini | 2,1 g |
Suola | 0,5 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Hienonna sipulit ja kuullota ne öljyssä. Kaada joukkoon kuoritut tomaatit ja kaurakasvirasvasekoite. Kuumenna kiehuvaksi ja soseuta sauvasekoittimella.
Lisää huuhdotut ja valutetut linssit. Mausta suolalla, pippurilla ja sokerilla. Hienonna pinnalle runsaasti yrttejä. Tarjoa tuoreen leivän kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- K-Menu kuoritut tomaatit tomaattitäysmehussa 400g/240gHinta 0,76/kpl1,90/kg
- Pirkka kaura kasvirasvasekoite 15 % 2dl UHTHinta 0,69/kpl3,45/l
- Plussa-etu −15 %Pirkka punaiset linssit suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl2,90/kgIlman Plussa-korttia 0,79/kpl (3,43/kg)
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pysyvästi edullinenDansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,39/kpl1,39/kg
- SipuliHinta n. 0,13/kpl1,25/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 0,89/kpl2,54/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Mutti kokonaiset Datterini tomaatit 400gHinta 2,49/kpl6,23/kg
- Mutti San Marzano kuoritut tomaatit D.O.P. 400gHinta 2,99/kpl7,48/kg
- Plussa-etu −13 %Oddlygood Cooking Oat 2dl original gluteenitonPlussa-kortillaEtuhinta 2,00/2 kpl5,00/lIlman Plussa-korttia 1,15/kpl (5,75/l)
- Pysyvästi edullinenOatly iMat ruokaan 13% 2,5dlHinta 0,99/kpl3,96/l
- Pysyvästi edullinenGoGreen Vihreät linssit 380 g/230 gHinta 1,55/kpl6,74/kg
- Pysyvästi edullinenGoGreen Punaiset linssit 380 g/230 gHinta 1,55/kpl6,74/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Plussa-etu −20 %Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi maustePlussa-kortillaEtuhinta 0,87/kpl32,22/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (40,37/kg)
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,25/kpl1,25/kg
- K-Menu sokeri 1kgHinta 0,99/kpl0,99/kg
- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,99/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,2(343 arviota)
- alle 30 min4,4(369 arviota)
- 30 - 60 min4,0(58 arviota)
- alle 30 min4,4(822 arviota)
- 30 - 60 min4,1(35 arviota)
- alle 30 min4,0(576 arviota)
- alle 15 min2,9(36 arviota)
- alle 30 min4,1(362 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (439 arviota)
- K4 päivää sittenPohja hyvä, mutta vaatii maustamista reseptin ohi (paljon).
- Innostunut2 kuukautta sittenOllaan tehty tätä jo melkein viiden vuoden ajan mutta keitto ei mielestäni ole ihan pelkillä näillä ainesosilla parhaimmillaan. Keitto on tällaisenaan hieman mauton. Kokeiltu on lisätä vaikka mitä. Viimeisimmällä kerralla keksin, että, kun lisää ihan vähän oikeaa fetaa, ehkä vajaa 50 g, muuttaa se keiton aivan täysin! Mausta tulee täyteläinen ja ”kokonainen”. Feta itsessään ei maistu keitossa ollenkaan mutta en haluakaan, että maistuu, tehtävänä on vain hieman auttaa keittoa muuten maistumaan. Suosittelen! Lisään myös tuoretta basilikaa ennen keiton soseuttamista!
- Pia3 kuukautta sittenTein oman versioni tästä. Keitin tomaatteja hiljalleen reilun tunnin, valkosipulin, sipulin, paprikan ja mausteiden kanssa. Sitten lisäsin linssit, soseutin ja joukkoon purkillinen koskenlaskijaa — NAM
- Kati Koo3 kuukautta sittenPeruspohojaks oikee hyvä (4/5), mutta niinku muukki maininnu, tarttis enämpi mausteita. Käytin Pirkka laktoositonta 15% ruokakermaa. Makustelin lautasella myös fetajuuston kans eikä ollu hullumpi ollenkaa. Ehkä testaan seuraavalla kerralla nii että lissään kokonaise Arla lactose free Apetina -paketin ja sosseutan. Ja mausteet eka maustummaa ölijysä, ennenku kuullottaa sipulit.
- Maistuva ja helppo.11 kuukautta sittenHyvä keitto. Ala-asteikäinen tämän meille aina tekee pienellä avustuksella. Käytetään maitotuotteita kasvikerman sijaan ja soseutetaan myös linssit.
- Hanna11 kuukautta sittenLisäsin keittoon cayennepippuria ja chiliä sekä yrtiksi valitsin korianterin. Huippuhyvä keitto, kun tuli lisää potkua!
- Blau1 vuosi sittenVaihdoin tomaattisäilykkeen pirkan paseerattuun tomaattiin, kasvirasvasekoitteen plantin kaurasekoitteseen ja linssit kuivapaketissa, huuhdeltuna ja keittelin sekaan 10min. Lisäsin valkosipulijauhetta. Oikein maukasta kaurasämpylän kera!