Tomaatti-linssikeittoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tomaatti-linssikeitto

  • Annosmäärä3–4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
Saat tomaattikeitosta ruokaisan, kun lisäät joukkoon linssejä. Maidoton keitto sopii myös vegaaneille.
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton

Ainekset

3–4 annosta
1–2 (150 g)
 
sipulia
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
2 tlk (à 400 g)
 
tai
1 tlk (2 dl)
 
tai
1 tlk (380 g/230 g)
 
tai
n. 1/2 tl
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
ripaus
 
sokeria
tai
 
(basilikaa, korianteria tai lehtipersiljaa)
tai

Ravintosisältö

Energia
324 kJ / 78 kcal
Rasva
4,2 g
josta tyydyttynyttä
0,3 g
Hiilihydraatit
6,6 g
josta sokereita
4 g
Proteiini
2,1 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Hienonna sipulit ja kuullota ne öljyssä. Kaada joukkoon kuoritut tomaatit ja kaurakasvirasvasekoite. Kuumenna kiehuvaksi ja soseuta sauvasekoittimella.

Lisää huuhdotut ja valutetut linssit. Mausta suolalla, pippurilla ja sokerilla. Hienonna pinnalle runsaasti yrttejä. Tarjoa tuoreen leivän kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • K-Menu kuoritut tomaatit tomaattitäysmehussa 400g/240g
    Hinta 0,76/kpl
    1,90/kg
  • Pirkka punaiset linssit suolaliemessä 380g/230g
    Hinta 1,09/kpl
    4,74/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Hinta 1,49/kpl
    1,49/kg
  • Sipuli ulkomainen
    Hinta n. 0,13/kpl
    1,29/kg
  • Pirkka sipuli 350g 2lk
    Hinta 0,99/kpl
    2,83/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Cirio tomaattilohkot 410g
    Hinta 1,99/kpl
    4,85/kg
  • Mutti kokonaiset Datterini tomaatit 400g
    Hinta 2,49/kpl
    6,23/kg
  • Oddlygood Planti Cooking Oat 2dl original
    Hinta 0,99/kpl
    4,95/l
  • Pirkka kaura kasvirasvasekoite 16% 2dl UHT
    Hinta 0,69/kpl
    3,45/l
  • GoGreen Vihreät linssit 380 g/230 g
    Hinta 1,59/kpl
    6,91/kg
  • GoGreen Punaiset linssit 380 g/230 g
    Hinta 1,59/kpl
    6,91/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
  • Plussa-etu
    Dansukker Taloussokeri 1kg
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,89/2 kpl
    1,45/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,55/kpl (1,55/kg)
  • K-Menu sokeri 1 kg
    Hinta 1,29/kpl
    1,29/kg
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Etuhinta 1,29/kpl
    norm. 1,89/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (415 arviota)

  • Maistuva ja helppo.
    5 kuukautta sitten
    Hyvä keitto. Ala-asteikäinen tämän meille aina tekee pienellä avustuksella. Käytetään maitotuotteita kasvikerman sijaan ja soseutetaan myös linssit.
  • Hanna
    5 kuukautta sitten
    Lisäsin keittoon cayennepippuria ja chiliä sekä yrtiksi valitsin korianterin. Huippuhyvä keitto, kun tuli lisää potkua!
  • Blau
    5 kuukautta sitten
    Vaihdoin tomaattisäilykkeen pirkan paseerattuun tomaattiin, kasvirasvasekoitteen plantin kaurasekoitteseen ja linssit kuivapaketissa, huuhdeltuna ja keittelin sekaan 10min. Lisäsin valkosipulijauhetta. Oikein maukasta kaurasämpylän kera!
  • Maukasta ruokaa.
    6 kuukautta sitten
    Mausteita puuttuu valkosipuli, paprika ,kurkuma, chili,inkivääri,kookosmaidolla hyvää. Mausteet ensin öljyyn ja kuumennetaan. Hyvää tulee. Ja sinulle joka ihmettelit että 80kcal on paljon, olitko tosissani.
  • Pipsa
    6 kuukautta sitten
    Jos ei ole ihan kasvissyöjä niin kannattaa kokeilla kuohukermalla ja lisätä creme bonjour paahdettu paprika tuorejuustoa ruokalusikallinen ja saman verran ruohosipuli tuorejuustoa. Laitoin myös mustapippurin sijasta pippurisekoitusta ja reilusti chilirouhe sekoitusta sekä murskattua valkosipulia. Suolaa maun mukaan lisätä maistaen välillä, ite tykkään aika suolaisesta, tai niin ettei ole makeaa. Meni keitto kyllä kokonaan ja mieskin santsasi.
  • Elmosetä
    8 kuukautta sitten
    Hyvä maistuva keitto tuli. Lisäsin toki mausteita: Juustokuminaa, cayennepippuria ja valkosipulia. Tuplasti linssejä ja sopivasti lisää vettä sekä fondi, jossa aurinkokuivattua tomaattia.
  • Henni
    9 kuukautta sitten
    Mausteita kaipaa lisää
  • SS
    9 kuukautta sitten
    lisäsin valkosipulia joukkoon ja sopi loistavasti 😍 helppoa ja hyvää !
  • Lid
    11 kuukautta sitten
    Onkohan tuo kalorimäärä oikea? 80 on kyllä aika korkea. Vai tekeekö tuo kaurakerma sen?
  • K-Kuluttajapalvelu
    11 kuukautta sitten
    Lid, energiamäärä on oikein.
  • Soppafani
    1 vuosi sitten
    Haluaisin voida jakaa reseptin omaan, sähköiseen keittokirjaani. Se ominaisuus täällä mielestäni on ollut ennen, mutta ei ole enää.
  • K-Kuluttajapalvelu
    1 vuosi sitten
    Soppafani, uudessa sovelluksessa reseptin voi tällä hetkellä tallentaa suosikiksi. Uutta sovellusta kehitetään jatkuvasti, joten välitämme kehitysehdotuksen eteenpäin.
  • Kati
    1 vuosi sitten
    Purkkilinsseistä🫤
  • Iiro
    1 vuosi sitten
    Nuo K-menun säilykkeet on ihan karseen makuisia. Käyttäkää Muttia, ni on 5/5. Muutenkin Pirkkaan ja näihin halppis merkkeihin kannattaa suhtautua varauksella
  • Kotikokki
    1 vuosi sitten
    Tarkkuutta resepteihin! Pirkan kaura kasvirasvasekoite ei ole gluteenitonta!!
  • Spöndes
    5 vuotta sitten
    Ihan hirveää, haisikin ihan säilyketomaatille.
  • Sörsseli
    5 vuotta sitten
    Lisäilin sekaan valkosipulia, punaista pestoa ja koskenlaskijaa. Hyvää tuli!
  • Kokkikolmonen
    5 vuotta sitten
    Hyvää tuli kun lisäsi valkosipulia ja mausteita runsaalla kädellä!
  • Keitto
    6 vuotta sitten
    Maistui liikaa säilykkeiltä :(