Tomaattinen kalapata

Name: Tomaattinen kalapata
Total time: 60 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 pkt K-Menu alaskanseitiä, MSC (pakaste); 1 sipuli; 2 valkosipulinkynttä; 1 rkl K-Menu rapsiöljyä; 1 rkl K-Menu paprikajauhetta; 1 rkl Pirkka tomaattisosetta; 1 tlk K-Menu tomaattimurskaa; 1 tl suolaa; 1/2 tl mustapippuria; 1 dl K-Menu mustia oliiveja

Juhlista arkea välimerihenkisellä ja nopealla tomaatti-seitipadalla. Noin 0,90€/annos.

4 annosta30 - 60 min

Ainekset

4 annosta

- 1pkt(400 g)K-Menu alaskanseitiä, MSC (pakaste)
- 1(80 g)sipuli
- 2valkosipulinkynttä
- 1rklK-Menu rapsiöljyä
- 1rklK-Menu paprikajauhetta
- 1rklPirkka tomaattisosetta
- 1tlkK-Menu tomaattimurskaa
- 1tlsuolaa
- 1/2tlmustapippuria
- 1dl(50 g)K-Menu mustia oliiveja

Valmistus

30 - 60 min

Ota seiti lautaselle sulamaan.
Hienonna sipuli ja suikaloi valkosipulinkynnet. Kuullota sipulit padassa öljyssä ja lisää paprikajauhe sekä tomaattisose. Paista hetki ja lisää tomaattimurska. Mausta suolalla ja mustapippurilla.Viipaloi oliivit ja lisää ne kastikkeeseen. Anna kastikkeen kiehua kannen alla noin 10 minuuttia.
Paloittele kohmeinen kala neljään osaan ja nosta kalapalat kastikkeen joukkoon. Peitä pata kannella ja kypsennä kalaa vielä 15 minuuttia.
Tarjoa kalapata keitettyjen ohrasuurimoiden tai riisin kanssa. Koristele halutessasi tuoreella persiljalla.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2017. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Pääraaka-aineet
- Kala
Sesongit
- Sadonkorjuu
Teemat
- Arkiruoka
Ruokalajit
- Pataruoat
Erityisruokavaliot

K-Menu alaskanseiti 400g MSC pakaste
2,99/kpl
7,47/kg
Sipuli peltokuivattu
0,15/kpl
1,49/kg
Salottisipuli suomalainen
0,25/kpl
4,95/kg
Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
1,69/kpl
1,69/kg
Valkosipuli ulkomainen kg
0,50/kpl
9,95/kg
Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
1,65/kpl
16,50/kg
Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
1,29/kpl
12,90/kg
K-Menu Paprika jauhettu 250g
2,45/kpl
9,80/kg
Meira Paprika 24g jauh pussi mauste
0,51/kpl
21,25/kg
Pirkka tomaattisose 70 g
0,39/kpl
5,57/kg
Pirkka tomaattisose 140 g
1,09/kpl
7,78/kg
Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree 130g
0,99/kpl
7,61/kg
K-Menu tomaattimurska 500g
0,30/kpl
0,60/kg
Pirkka tomaattimurska 500 g
Plussa-kortilla
-14 %
2,803 kpl
1,09/kpl
2,18/kg
Pirkka Luomu tomaattimurska 500g
1,19/kpl
2,38/kg
Pirkka chilitomaattimurska 390g
0,99/kpl
2,54/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
0,79/kpl
0,79/kg
Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
2,35/kpl
4,70/kg
Meira ruokasuola 1kg jodioitu
0,95/kpl
0,95/kg
Pirkka mustapippurimylly 120g
3,25/kpl
27,08/kg
Meira Aromikas mustapippuri 49g myl
4,25/kpl
86,73/kg
Santa Maria Tellicherry Pepper mustapippuri 70g mylly
5,75/kpl
82,14/kg
K-Menu mustat oliivit 240g/100g
0,69/kpl
6,90/kg
Pirkka mustat oliivit 320g/160g
1,29/kpl
8,06/kg
Figaro oliivi 935/454g musta kok kivetön
2,99/kpl
6,58/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Tomaattinen kalapata

Ainekset

Valmistus

Tiesitkö että...

Kategoriat

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Kokeile myös

Äyriäispata

Tomaattinen jauheliha-kaalipata

Tomaattikastike

Kommentoi