Broileripyörykkäpasta
Helppo ja nopea tomaattinen kanapasta on lapsiperheen suosikki. Resepti vain noin 0,80 €/annos*.
5 annostaalle 30 min373 kcal / annos (330g)
Ainekset
5 annosta
- 1rs(200 g)Kariniemen kananpojan pikkupullia
- 1(100 g)sipuli
- 1/2rklöljyä
- 1tlk(380/230 g)Pirkka kikherneitä
- 1tlk(390 g)Pirkka paseerattua tomaattia, yrtti
- 2dlvettä
- 1/2tlsuolaa
Valmistus
alle 30 min- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä.
- Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipulia pannulla rasvassa. Lisää pyörykät ja ruskista ne.
- Lisää pannulle paseerattu tomaatti, tomattisose sekä huuhdotut ja valutetut kikherneet. Ohenna kastiketta vedellä ja mausta suolalla. Sekoita pasta ja kastike keskenään. Voit myös tarjota pastan ja kastikkeen erikseen.
Katso video
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 2/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Teemat Pääraaka-aineet Ruokalajit
Ravintosisältö per annos 330g100 g
- 373 kcal1 560 kJ
- Proteiinia 18,3 g
- Hiilihydraatteja57,6 g
- Rasvaa7,89 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Iso Omena
Kommentoi
Yksi meidän suosikki, helppo ja nopea ja maistuva. Kiitos tästä