Tomaattinen kauratto
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Helppo kauratto valmistuu yhdessä pannussa tomaattirisoton tapaan kaura ateria-aineksista. Hauduta kaurattoa rauhassa, jotta saat kesytettyä kauran pehmeämmäksi. Mozzarella, tomaatit ja basilika viimeistelevät annoksen.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
1/2 ps (à 200 g) | tai |
2 tl | tai |
1 rkl | rypsiöljyä tai |
6 dl | vettä tai |
1 ps (250 g) | Myllärin Kasvis kaura ateria-ainesta tai |
1 prk (500 g) | tai |
1 tl | tai |
1/4 tl | mustapippuria tai |
Lisäksi | |
|---|---|
1 rs (250 g) | tai |
1 ps (200 g/125 g) | tai |
1/2 ruukkua | basilikaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 423 kJ / 102 kcal |
Rasva | 3,6 g |
josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
Hiilihydraatit | 11,6 g |
josta sokereita | 3,3 g |
Proteiini | 4,4 g |
Suola | 0,3 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Kuullota sipuleita hetki öljyssä isossa paistinpannussa tai paistokasarissa. Lisää valkosipulimurska sekoittaen. Lisää vesi ja kuumenna kiehuvaksi.
Lisää kaura ateria-aines ja anna kiehua hiljalleen kannen alla 20 minuuttia. Sekoita välillä.
Sekoita joukkoon tomaattimurska, juustokumina ja mustapippuri. Anna hautua 10 minuuttia.
Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi.Lisää valmiin kaurarisoton päälle revittyä mozzarellajuustoa sekä kirsikkatomaatteja ja tuoretta basilikaa.
Voit käyttää pakastetun sipulin tilalla tuoretta sipulia. Valkosipulimurskan voi korvata kahdella valkosipulinkynnellä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näill ä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −11 %Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakastePlussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl3,33/kgIlman Plussa-korttia 0,75/kpl (3,75/kg)
- Pirkka valkosipulimurska 120gHinta 2,89/kpl24,08/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,25/kpl5,00/l
- Pirkka tomaattimurska 500 gHinta 0,69/kpl1,38/kg
- Pirkka juustokumina 23g jauhettuHinta 0,85/kpl36,96/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 3,29/kpl13,16/kg
- Pirkka mozzarella 200g/125gHinta 1,49/kpl11,92/kg
- Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g paHinta 0,79/kpl3,95/kg
- Spice Up! Valkosipulitahna 110gHinta 2,55/kpl23,18/kg
- Kalocsai Valkosipulitahna 160gHinta 5,89/kpl36,81/kg
- Keiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,35/kpl4,70/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Mutti tomaattimurska 2x210gHinta 1,65/kpl3,93/kg
- Mutti tomaattimurska 400gHinta 1,05/kpl2,63/kg
- Meira juustokumina (jeera) 25g jauhettu pussi mausteHinta 1,15/kpl46,00/kg
- Pirkka Luomu juustokumina 27gHinta 2,55/kpl94,44/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 5,49/kpl21,96/kg
- Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainenHinta 1,59/kpl6,36/kg
- Pirkka mozzarella 280g/125g laktoositonHinta 2,09/kpl16,72/kg
- Plussa-etu −23 %Galbani mozzarella 125gPlussa-kortillaEtuhinta 3,30/2 kpl13,20/kgIlman Plussa-korttia 2,15/kpl (17,20/kg)
- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,89/kpl
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min4,0(78 arviota)
- 30 - 60 min4,0(39 arviota)
- 30 - 60 min3,8(51 arviota)
- 30 - 60 min3,9(113 arviota)
- 30 - 60 min3,8(176 arviota)
- 30 - 60 min4,2(322 arviota)
- 30 - 60 min4,0(48 arviota)
- 30 - 60 min4,5(139 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (48 arviota)
- Nannaaaa8 kuukautta sittenAivan parasta arkiruokaa, kun ei jaksa nähdä paljoa vaivaa ruuan eteen
- aloitteleva kokkailija3 vuotta sittenonko tl lyhenne tölkille?
- K-Kuluttajapalvelu3 vuotta sittenaloitteleva kokkailija, tl on lyhenne teelusikalle. Tölkin lyhenne on tlk.