Tomaattinen palak paneerTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tomaattinen palak paneer

N. 1,55€/annos.

  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 152 kcal / annos (165g)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Paista ruokarae pannulla siten, että neste haihtuu ja rakeeseen tulee hieman paistopintaa. Siirrä sivuun odottamaan.
  2. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuullota ne öljyssä pannulla. Mausta garam masalalla, jeeralla, kurkumalla ja currylla. Sekoittele muutama minuutti, jotta maut irtoavat.
  3. Lisää inkivääri ja jäinen pinaatti pannulle. Kuumenna, kunnes pinaatti sulaa. Lisää tomaattisose, kuutioidut tomaatit, kerma ja vesi. Kiehauta.
  4. Lisää joukkoon ruokarae. Mausta suolalla ja sekoita lopuksi joukkoon jogurtti. Älä enää kuumenna. Tarjoa riisin ja naanleivän kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 6/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 165g100 g

  • 152 kcal635 kJ
  • Proteiinia7,92 g
  • Hiilihydraatteja5,59 g
  • Rasvaa10,8 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 30 arvostelua
  • Omnom1.7.2018

    Tosi hyvää ja täyttävää 🌞 mausteita oli sopivasti ja Mifu sopii tähän hyvin. Käytin ohjeesta poiketen kokonaista pakastettua pinaattia mikä teki ruoasta vähän tuhdimpaa ja antoi enemmän pureskeltavaa.

  • K-Kuluttajapalvelu1.7.2018

    -Omnom, mukavaa kuulla, että ruoka maistui. Välitän palautteesi eteenpäin.

  • Kokkaaja15.9.2016

    Ihanaa, tämä on todella hyvää , kevyttä ja pitää hyvin nälkää. Aion käyttää Mifua jatkossakin.