Tomaattinen palak paneer
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Tomaattinen palak paneer maistuu koko perheelle.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 rs (330 g) Valio MiFU paistettavaa ruokaraetta, maustamaton
- 1 sipuli
- 1 valkosipulinkynsi
- 1 rkl öljyä
- 1 tl garam masala -mausteseosta
- 1 tl juustokuminaa eli jeeraa
- 1/2 tl kurkumaa
- 1/2 tl currya
- 2 tl tuoretta inkivääriä raastettuna
- 2 ps (à 150 g) Pirkka pinaattia (pakaste)
- 1/2 tl suolaa
- 4 rkl Pirkka tomaattisosetta
- 2 tomaattia
- 1 dl Valio Eila kuohukermaa
- 1/2 dl vettä
- 1/2 prk (à 200 g) Pirkka turkkilaista laktoositonta jogurttia
Ravintosisältö
- Energia709 kJ / 169 kcal
- Rasva11 g
- josta tyydyttynyttä4,8 g
- Hiilihydraatit6,3 g
- josta sokereita5,1 g
- Proteiini10,2 g
- Suola1,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Paista ruokarae pannulla siten, että neste haihtuu ja rakeeseen tulee hieman paistopintaa. Siirrä sivuun odottamaan.
- Hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuullota ne öljyssä pannulla. Mausta garam masalalla, jeeralla, kurkumalla ja currylla. Sekoittele muutama minuutti, jotta maut irtoavat.
- Lisää inkivääri ja jäinen pinaatti pannulle. Kuumenna, kunnes pinaatti sulaa. Lisää tomaattisose, kuutioidut tomaatit, kerma ja vesi. Kiehauta.
- Lisää joukkoon ruokarae. Mausta suolalla ja sekoita lopuksi joukkoon jogurtti. Älä enää kuumenna. Tarjoa riisin ja naanleivän kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −8 %Plussa-kortillaEtuhinta 1,10/3 kpl2,44/kgIlman Plussa-korttia 0,40/kpl (2,67/kg)
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
- Plussa-etu −7 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,50/2 kpl6,25/lIlman Plussa-korttia 1,35/kpl (6,75/l)
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min3,9(110 arviota)
- 15–30 min3,9(446 arviota)
- 15–30 min3,7(256 arviota)
- 15–30 min3,8(266 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,6(43 arviota)
- 15–30 min3,9(85 arviota)
- 30–60 min4,3(275 arviota)
- 15–30 min4,1(437 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,5 (65 arviota)
- K1 vuosi sittenHelppo ja herkullinen arkiruoka. Tehdään tällä ohjeella, mutta käytetään paneer-juustoa ja pistetään 3 pussia pakastepinaattia.
- Omnom7 vuotta sittenTosi hyvää ja täyttävää 🌞 mausteita oli sopivasti ja Mifu sopii tähän hyvin. Käytin ohjeesta poiketen kokonaista pakastettua pinaattia mikä teki ruoasta vähän tuhdimpaa ja antoi enemmän pureskeltavaa.
- K-Kuluttajapalvelu7 vuotta sitten-Omnom, mukavaa kuulla, että ruoka maistui. Välitän palautteesi eteenpäin.
- Kokkaaja9 vuotta sittenIhanaa, tämä on todella hyvää , kevyttä ja pitää hyvin nälkää. Aion käyttää Mifua jatkossakin.