Arkivpärla
Tomaattinen vihannespannari, pellillinen
- Annosmäärä n. 6 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Kasvis (lakto-ovo)
Tomaattinen vihannespannari maistuu vaikkapa ilta- tai välipalaksi. Suolaista pannukakkua valmistuu helposti koko pellillinen.
- Kasvis (lakto-ovo)
Ainekset
n. 6 annosta
- 7 dl maitoa
- 3 Pirkka Luomu kananmunaa
- 2 1/2 dl vehnäjauhoja
- 1 dl ohrajauhoja
- 1 dl Pirkka Luomu kaurahiutaleita
- 1 tl suolaa
- 2 rkl rypsiöljyä
Täyte
- 4 (n. 250 g) porkkanaa
- 1 pieni (150 g) purjo
- 1 rkl rypsiöljyä
- 1/2 tl suolaa
- 1 tl basilikaa
- 1 tl timjamia
- 1 rs (250 g) Pirkka kirsikkatomaatteja
Ravintosisältö
- Energia442 kJ / 106 kcal
- Rasva3,9 g
- josta tyydyttynyttä0,7 g
- Hiilihydraatit12,9 g
- josta sokereita3,4 g
- Proteiini4,1 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Vatkaa kevyesti maidon joukkoon munat, vehnäjauhot, ohrajauhot ja kaurahiutaleet sekä suola. Sekoita joukkoon myös öljy. Taikina saa turvota täytteen valmistamisen ajan.
- Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi. Viipaloi halkaistu, huuhdottu purjo. Kuumenna öljy paistokasarissa ja kuullota siinä purjoviipaleet. Lisää kasariin myös porkkanaraaste pehmenemään noin 5 minuutiksi. Mausta vihannesseos suolalla, basilikalla ja timjamilla.
- Kaada pannukakkutaikina leivinpaperilla vuorattuun uunipannuun. Levitä päälle vihannesseos sekä halkaistut kirsikkatomaatit.
- Paista pannari 200 asteessa toiseksi alimmalla tasolla noin 35 minuuttia. Tarjoa pannari vihreän salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- Arkivpärla30–60 min4,6(13 betyg)
- Video30–60 min3,8(187 betyg)
- Arkivpärla30–60 min3,7(3 betyg)
- Arkivpärla30–60 min4,0(69 betyg)
- Arkivpärla30–60 min1,0(1 betyg)
- Arkivpärla30–60 min3,0(10 betyg)
- Arkivpärla30–60 min4,8(13 betyg)
- Video30–60 min4,1(28 betyg)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (8 betyg)
- Kanttarelli.2 vuotta sittenVoiko maidon korvata kauramaidolla? Tai millä muulla voisi korvata jotta saa maidottoman?
- K-Kuluttajapalvelu2 vuotta sittenKanttarelli, halutessaan maidon voi korvata kaurajuomalla tai muulla kasvipohjaisella juomalla. Tätä ei kuitenkaan ole testattu K-Koekeittiössä.