Tonnikalapihvit Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Tonnikalapihvit

  • Annosmäärä12 kpl
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
Helpot kalapihvit valmistetaan säilyketonnikalasta ja perunasosesaineksista.
  • Gluteeniton

Ainekset

12 kpl
1 ps (500 g)
 
Pirkka perunasoseaineksia (pakaste)
tai
2 tlk (à 200/150 g)
 
tai
3
 
kananmunaa
tai
1/2 dl
 
tilliä hienonnettuna
tai
1/2 tl
 
mustapippuria
tai

Ravintosisältö

Energia
543 kJ / 129 kcal
Rasva
5,9 g
josta tyydyttynyttä
1,8 g
Hiilihydraatit
8,2 g
josta sokereita
0,7 g
Proteiini
10,6 g
Suola
0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Kaada perunasoseainekset mikronkestävään kulhoon. Peitä kulho kuvulla ja kuumenna mikrossa noin 10 minuuttia (800 W).

Valuta tonnikalat. Sekoita kulhossa sulatetut perunasoseainekset, tonnikala, kananmunat, tilli ja pippuri.

Taputtele massasta 12 pihviä. Paista pihvit pannulla rasvassa noin 3 minuuttia/puoli. Käännä pihvit varovasti lastan avulla. Tarjoa tonnikalapihvit kermaviilikastikkeen ja salaatin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Plussa-etu −12 %
    Pirkka tonnikalapalat öljyssä 200g/150g MSC
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,50/2 kpl
    11,67/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,99/kpl (13,27/kg)
  • Järvikylä tilli ruukku Suomi
    Etuhinta 1,29/kpl
    norm. 1,59/kpl
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 g
    Hinta 1,49/kpl
    4,28/kg
  • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
    Hinta 1,69/kpl
    4,14/kg
  • Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    Hinta 1,69/kpl
  • Pirkka tilli 50g
    Hinta 2,19/kpl
    43,80/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,19/kpl
    44,07/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (50 arviota)
  • Mikael
    8 päivää sitten
    Teen tämän Pielisen Luonnon kalaan. Ja perhe tykkää. Kolme pointtia;) 1) Kala ja rypsiöljy Suomalaista työtä ja parantaa omavaraisuutta että nuo elinkeinot ovat elivoimaisia. 2) Pikkukalaa hyödyntämällä saadaan vesistöistä haitallisia ravinteita poistettua. 3) Vähennetään tonnikalatuonnin kuljetuspäästöjä. Toki mikä tahansa muu täysin kotimainen kalasäilyke ajaa saman asian.
  • Arska
    10 kuukautta sitten
    Hyviä ovat.