Tonnikalatäytteiset uuniperunatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tonnikalatäytteiset uuniperunat

Tonnikalatäytteiset uuniperunat saat suurikokoisista perunoista, joiden täytteeksi voit valita italialaisen chilipohjaisen tonnikalatäytteen. Korista persiljalla.

  • 4 annosta
  • yli 60 min
  • 91,3 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta
    • 4isoa, jauhoistaPirkka perunaa (punainen tai lila pussi)

Italialainen tonnikalatäyte

    • 1tlk(185 g)Pirkka tonnikalaa italialaisessa
    • maustekastikkeessa
    • 1/2pientäsipulia
    • 1tomaatti
    • 10mustaa oliivia
    • 10vihreää oliivia
    • 1/2dlbasilikaa hienonnettuna

Chili-tonnikalatäyte

    • 1tlk(185 g)Pirkka tonnikalaa chilikastikkeessa
    • 100gmaustamatonta tuorejuustoa
    • 1/2paprika

Koristeeksi

    • persiljaa

Valmistus

yli 60 min
  1. Pese perunat huolellisesti ja pistele ne haarukalla. Kypsennä perunoita 200 asteessa noin tunti. (Puolikkaat perunat kypsyvät noin 45 minuutissa.) Valmista sillä aikaa täytteet.
  2. Italialainen tonnikalatäyte: Kuori ja hienonna sipuli. Kuutioi tomaatti ja puolita oliivit. Sekoita kaikki täytteen ainekset tonnikalan joukkoon.
  3. Chili-tonnikalatäyte: Valuta tonnikalasta hieman öljyä pois. Sekoita tonnikala, tuorejuusto ja kuutioitu paprika keskenään. Koristele persiljalla.
  4. Leikkaa kypsiin perunoihin ristiviillos ja purista perunaa, niin että viillos aukeaa hieman. Tarjoa tonnikalatäytteiden kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 91,3 kcal382 kJ
  • Proteiinia 4,78 g
  • Hiilihydraatteja7,12 g
  • Rasvaa4,76 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Peruna jauhoinen kg
    Peruna jauhoinen kg
    1,09/kg
  • Pirkka suomalainen jauhoinen peruna 2kg
    Pirkka suomalainen jauhoinen peruna 2kg
    1,98/kpl0,99/kg
  • Sipuli peltokuivattu
    Sipuli peltokuivattu
    0,13/kpl1,19/kg
  • Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    1,49/kpl
  • Tomaatti Suomi
    Tomaatti Suomi
    0,47/kpl4,39/kg
  • Terttutomaatti punainen ulkomainen
    Terttutomaatti punainen ulkomainen
    0,53/kpl3,69/kg
  • Pirkka mustat oliivit 320g/160g
    Pirkka mustat oliivit 320g/160g
    1,19/kpl7,44/kg
  • Figaro oliivi 340/200g musta kivellinen
    Figaro oliivi 340/200g musta kivellinen
    1,25/kpl6,25/kg
  • Filos Deluxe kivellinen vihreä oliivi 400/220g
    Filos Deluxe kivellinen vihreä oliivi 400/220g
    3,19/kpl14,50/kg
  • Gaea kivetön vihreä oliivi marinoitu sitruunalla ja oreganolla 150g
    Gaea kivetön vihreä oliivi marinoitu sitruunalla ja oreganolla 150g
    3,35/kpl22,33/kg
  • Filos oliivi 480/270g vihreä kivetön
    Filos oliivi 480/270g vihreä kivetön
    3,95/kpl14,63/kg
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Järvikylä basilika rkk FI
    1,89/kpl
  • Pirkka tonnikala chili 170g
    Pirkka tonnikala chili 170g
    -6 %5,003 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-6 %
    1,79/kpl10,53/kg
  • Philadelphia original tuorejuusto 300g maustamaton
    Philadelphia original tuorejuusto 300g maustamaton
    2,69/kpl8,97/kg
  • Philadelphia original tuorejuusto 200g maustamaton
    Philadelphia original tuorejuusto 200g maustamaton
    1,95/kpl9,75/kg
  • Philadelphia tuorejuusto 200g light original 11%
    Philadelphia tuorejuusto 200g light original 11%
    1,95/kpl9,75/kg
  • Paprika punainen
    Paprika punainen
    0,72/kpl3,59/kg
  • Pirkka suomalainen persilja 50g
    Pirkka suomalainen persilja 50g
    2,09/kpl41,80/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 2 arvostelua