UunikaurapuuroTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Uunikaurapuuro

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Vegaaninen
Uunikaurapuuro on ihanan pehmoinen ja lempeä aamunaloitus! Puuro makeutetaan ja koristellaan banaanilla.
  • Vegaaninen

Ainekset

6 annosta
2 (400 g)
 
kypsää banaania
tai
5 dl
 
tai
5 dl
 
tai
1 rkl
 
tai
1 tl
 
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai

Pinnalle

1 (200 g)
 
kypsä banaani
tai
10
 
cashewpähkinää
tai

Ravintosisältö

Energia
444 kJ / 106 kcal
Rasva
2,3 g
josta tyydyttynyttä
0,4 g
Hiilihydraatit
16,9 g
josta sokereita
5,8 g
Proteiini
2,9 g
Suola
0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Muussaa banaanit haarukalla kulhossa. Sekoita joukkoon kaikki puuron ainekset.

Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan. Viipaloi banaani. Koristele pinta banaanilla ja pähkinöillä.

Paista puuroa 200-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia, kunnes paistoksen pinta saa kauniin värin. Tarjoa haaleana esimerkiksi maapähkinävoin, vaniljakastikkeen tai -jäätelön kanssa.

Vinkki! Isot kaurahiutaleet toimivat uunikaurapuurossa parhaiten, koska niissä on enemmän rakennetta. Puuro säilyy jääkaapissa muutaman päivän. Jos haluat puurosta gluteenittoman, varmista kaurajuoman ja hiutaleiden gluteenittomuus.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Hinta n. 0,35/kpl
    1,99/kg
  • Pirkka kaurajuoma 1l UHT
    Hinta 1,49/kpl
    1,49/l
  • Pirkka suomalainen gluteeniton iso kaurahiutale 450g
    Hinta 2,29/kpl
    5,09/kg
  • Pirkka kaneli 15 g jauhettu
    Hinta 0,69/kpl
    46,00/kg
  • Pirkka leivinjauhe 100g
    Hinta 1,15/kpl
    11,50/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka cashewpähkinä 125g natural
    Hinta 2,39/kpl
    19,12/kg
  • Pirkka banaani
    Hinta n. 0,28/kpl
    1,59/kg
  • Chiquita banaani
    Hinta n. 0,37/kpl
    2,09/kg
  • Pirkka Luomu kaurajuoma 1l UHT
    Hinta 1,79/kpl
    1,79/l
  • Pirkka kaurajuoma 1l
    Hinta 1,49/kpl
    1,49/l
  • Pirkka Luomu tattarihiutale 650g gluteeniton
    Hinta 7,29/kpl
    11,22/kg
  • Urtekram gluteeniton kaurahiutale 700g luomu
    Hinta 3,69/kpl
    5,27/kg
  • Pirkka Luomu kaneli 37g
    Hinta 1,99/kpl
    53,78/kg
  • Santa Maria kaneli 40g jauhettu
    Hinta 2,35/kpl
    58,75/kg
  • Meira leivinjauhe 100g tölkki
    Hinta 1,25/kpl
    12,50/kg
  • Dr.Oetker leivinjauhe 60g luomu
    Hinta 3,89/kpl
    64,83/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka cashewpähkinä 200g
    Hinta 3,59/kpl
    17,95/kg
  • Pirkka Luomu cashewpähkinä 100g
    Hinta 3,29/kpl
    32,90/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,2 (91 arviota)

  • Leivinjauhetta puuroon?
    2 vuotta sitten
    Mihin perustuu leivinjauheen käyttö uunipuurossa?
  • K-Kuluttajapalvelu
    2 vuotta sitten
    Hei! Tällä reseptillä uunikaurapuurosta tulee enemmän paistosmainen, eikä niinkään perinteinen uunipuuro. Puuron joukossa oleva banaani tekee rakenteesta tavallista tiiviimmän. Tämän vuoksi reseptiin on lisätty leivinjauhetta, jotta rakenteesta tulisi kuohkeampi. Jos haluaa tehdä perinteisempää uunipuuroa, täältä löytyy yön yli matalalla lämmöllä haudutettava resepti: https://www.k-ruoka.fi/reseptit/yon-yli-uunipuuro