Uuniperunat texmex- tai savulohikastikkeella
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Gluteeniton
Valitse uuniperunoille mieleisesi täyte, mausteinen texmex tai herkullinen savulohi.
- Gluteeniton
Ainekset
4 annosta
4 isoa | jauhoista perunaa (rosamunda) tai |
Texmex-kastike | |
---|---|
250 g | naudan vähärasvaista jauhelihaa tai |
1 (200 g) | paprika tai |
1/2 ps (à 200 g) | tai |
5–8 | tai |
3 dl | tai |
1/2 ps (à 28 g) | tai |
tuoretta basilikaa tai | |
Savulohikastike | |
1 pkt (200 g) | lämminsavustettua kirjolohifileepalaa tai |
1 dl | tilliä tai |
n. 10 cm pala | purjoa tai 2 kevätsipulia tai |
1 tlk (200 g) | tai |
1 dl | tai |
3 rkl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 427 kJ / 102 kcal |
Rasva | 4,9 g |
josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
Hiilihydraatit | 7,8 g |
josta sokereita | 4 g |
Proteiini | 6,2 g |
Suola | 0,6 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Esikypsennä pestyt ja pistellyt perunat mikroaaltouunissa (650 W) noin 15 minuuttia koosta riippuen. (Käännä vuokaa pari kertaa kypsennyksen aikana, ellei mikrossa ole pyörivää alustaa.) Siirrä perunat sen jälkeen uuniin 200 asteeseen noin 15 minuutiksi. Näin saat perunoihin rapean kuoren. Varmista perunoiden kypsyys.
Valmista texmex-kastike. Ruskista jauheliha pannulla omassa rasvassaan. Lisää joukkoon kuutioitu paprika, sipuli ja (hienonnetut) jalapenoviipaleet. Kaada pannuun tomaattimurska ja mausta kastike tacomausteseoksella. Hauduta kannen alla 5–10 minuuttia. Hienonna pinnalle tuoretta basilikaa.
Valmista savulohikastike. Poista kirjolohesta nahka ja leikkaa kala pieniksi kuutioiksi. Hienonna tilli ja purjo tai kevätsipulit. Sekoita kermaviiliin majoneesi, kala, tilli ja purjo. Mausta vielä chilikastikkeella.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Tamminen naudan premium paistijauheliha Super Fine 250gHinta 4,79/kpl19,16/kg
- Pirkka vihreä jalapenoviipale 335/160gHinta 1,69/kpl10,56/kg
- Plussa-etu −15 %Pirkka tomaattimurska 500 gPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl1,67/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (1,98/kg)
- Järvikylä tilli ruukku SuomiHinta 1,69/kpl
- Pirkka vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200gHinta 0,59/kpl2,95/kg
- Pirkka Kevyt majoneesi 250gHinta 1,69/kpl6,76/kg
- Pirkka makea chilikastike 200mlHinta 1,85/kpl9,25/l
- Peruna jauhoinen pesty/mull SuomiHinta 1,29/kg
- Peruna jauhoinen pestyHinta 1,29/kg
- Paprika punainenHinta n. 0,75/kpl4,99/kg
- Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g paHinta 0,79/kpl3,95/kg
- Pirkka Parhaat Tres colores jalapeno 125/225gHinta 2,49/kpl19,92/kg
- Pirkka Parhaat meksikolaiset jalapenoviipaleet 210g/125gHinta 2,29/kpl18,32/kg
- Pysyvästi edullinenMutti tomaattimurska 400gHinta 1,05/kpl2,63/kg
- Petti hieno tomaattimurska 400gHinta 1,79/kpl4,48/kg
- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,99/kpl
- Pirkka suomalainen savustettu kirjolohifilee n.700gHinta n. 16,07/kpl22,95/kg
- Pirkka suomalainen tilli ruukussaHinta 1,69/kpl
- Pirkka tilli 50gHinta 2,19/kpl43,80/kg
- Purjo ulkomainenHinta n. 0,75/kpl2,99/kg
- Juustoportti luomu kermaviili 200gHinta 1,45/kpl7,25/kg
- Plussa-etu −12 %Juustoportti kevyt kermaviili 6% 200g laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl4,17/kgIlman Plussa-korttia 0,95/kpl (4,75/kg)
- Kavli kevytmajoneesi 275 gHinta 3,15/kpl11,45/kg
- Pysyvästi edullinenHellmann's majoneesi 400g kevytHinta 3,89/kpl9,72/kg
- Blue Dragon Sweet chilli wok-kastike 120gHinta 1,65/kpl13,75/kg
- Spice Up! Makea Chilikastike mieto 200mlHinta 2,49/kpl12,45/l
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min4,2(30 arviota)
- 30 - 60 min3,5(50 arviota)
- 30 - 60 min5,0(1 arvio)
- 30 - 60 min3,3(21 arviota)
- 30 - 60 min3,9(9 arviota)
- 30 - 60 min4,1(8 arviota)
- 30 - 60 min3,7(43 arviota)
- alle 30 min4,0(4 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (15 arviota)