K-Plussan säännöt ja tietosuojaseloste päivittyvät 1.11.2022. Lue lisää täältä.
Valkosipulivoi-uunilohiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Valkosipulivoi-uunilohi

Herkullinen uunilohi maustetaan valkosipulivoilla ja tarjotaan piparjuuridipin kanssa. Helppoa ja hyvää arkiruokaa!

6 annosta30 - 60 min369 kcal / annos (190g)

Ainekset

6 annosta
    • 2(à 450 g)Leroy lohifileepalaa
    • 1tlsuolaa
    • 2valkosipulinkynttä
    • 1rklpiparjuurta raastettuna
    • 1/2dllehtipersiljaa hienonnettuna
    • 40gvoita

Piparjuuridippi

Valmistus

30 - 60 min
  1. Nosta lohifileepalat pellille leivinpaperin päälle ja ripottele kalan pintaan suola. Leikkaa palojen pintaan 2-3 viiltoa.
  2. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Sekoita valkosipuli, piparjuuri, lehtipersilja ja voi tasaiseksi. Painele valkosipulivoita lohen viiltoihin lusikalla tai käsin.
  3. Paista uunilohta 200-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia. Sekoita piparjuuridipin ainekset keskenään. Tarjoa uunilohi lehtikaali-perunamuusin ja dipin kanssa.

Katso video

Mitä tänään syötäisiin -jakso to 29.9.2016

Tiesitkö että...

Vinkki! Voit myös leikata lohipalat annospaloiksi ennen kypsennystä.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 190g100 g

  • 369 kcal1 550 kJ
  • Proteiinia 28 g
  • Hiilihydraatteja2,26 g
  • Rasvaa28,1 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Kirjolohifilee, C- leikkuu
    Kirjolohifilee, C- leikkuu
    29,99/kg
  • Tuore gourmet lohifile, Norja, VILJELTY (säilyvyys seuraavaan päivään)
    Tuore gourmet lohifile, Norja, VILJELTY (säilyvyys seuraavaan päivään)
    25,00/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,79/kpl
    0,79/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,59/kpl
    5,18/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
    0,95/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Valkosipuli ulkomainen kg
    0,50/kpl
    9,95/kg
  • Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
    Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
    1,65/kpl
    16,50/kg
  • Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    1,29/kpl
    12,90/kg
  • Järvikylä lehtipersilja rkk FI
    Järvikylä lehtipersilja rkk FI
    1,89/kpl
  • Järvikylä Lehtipersilja rasia 20g
    Järvikylä Lehtipersilja rasia 20g
    2,49/kpl
  • Valio palavoi 500g normaalisuolainen
    Valio palavoi 500g normaalisuolainen
    4,19/kpl
    8,38/kg
  • Valio voi 500g voimakassuolainen
    Valio voi 500g voimakassuolainen
    5,29/kpl
    10,58/kg
  • Pirkka suomalainen laktoositon kermaviili 200g
    Pirkka suomalainen laktoositon kermaviili 200g
    0,60/kpl
    3,00/kg
  • Valio Eila kermaviili 200g laktoositon
    Valio Eila kermaviili 200g laktoositon
    1,49/kpl
    7,45/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,99/kpl
    26,53/kg
  • Sallinen Mustapippuri kokonainen 360g
    Sallinen Mustapippuri kokonainen 360g
    9,95/kpl
    27,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,99/kpl
    36,67/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille112 arvostelua