Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Värikäs appelsiini-taatelisalaatti
- 4 annosta
- alle 15 min
- 84,6 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 1/2(n. 150 g)punasalaatti
- 1ruukkujääsalaattia
- 2isoaappelsiinia
- 1/2ps(250 g)taateleita
Kastike
- 2rklöljyä
- ripausmustapippuria
- ripaussuolaa
Valmistus
alle 15 min- Huuhdo ja valuta salaatit hyvin. Revi ne laakealle vadille. Kuori appelsiinit terävällä veitsellä niin, että hedelmäliha on näkyvissä. Irrota yksi lohko kerrallaan kalvoja pitkin. Suikaloi taatelit.
- Asettele taatelit ja appelsiinit salaattipedille. Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja kaada kastike salaatin päälle.
Ravintosisältö per 100 g
- 84,6 kcal354 kJ
- Proteiinia0,74 g
- Hiilihydraatteja13,3 g
- Rasvaa3,17 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi