Värikäs broilerisalaatti

Name: Värikäs broilerisalaatti
Total time: 30 min
Yield: 5 annosta
Ingredients: 1 grillattu broileri, kokonainen; 1 ps (100 g) Pirkka jääsalaattia; 1 ruukku ruukkusalaattia; 1 ruukku lollo rosso -salaattia; 1 ps (200 g) Pirkka maissia (pakaste); 1 ps (200 g) Pirkka suomalaisia herneitä (pakaste); 1 tlk (227 g/136 g) ananaspaloja; n. 300 g vihreitä viinirypäleitä; 1 ruukku ruohosipulia; 1 tlk (200 g) Pirkka Kevyt kermaviiliä tai turkkilaista; 1/2 ps (75 g) Pirkka sinihomejuustomurua

Annosmäärä5 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Värikäs broilerisalaatti maistuu kevyenä lounaana.

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

5 annosta

Kastike
1	grillattu broileri, kokonainen tai
1 ps (100 g)	Pirkka jääsalaattia tai
1 ruukku	ruukkusalaattia tai
1 ruukku	lollo rosso -salaattia tai
1 ps (200 g)	Pirkka maissia (pakaste) tai
1 ps (200 g)	Pirkka suomalaisia herneitä (pakaste) tai
1 tlk (227 g/136 g)	ananaspaloja tai
n. 300 g	vihreitä viinirypäleitä tai
1 ruukku	ruohosipulia tai
1 tlk (200 g)	Pirkka Kevyt kermaviiliä tai turkkilaista tai
1/2 ps (75 g)	Pirkka sinihomejuustomurua tai

Ravintosisältö

Energia	486 kJ / 116 kcal
Rasva	6,3 g
josta tyydyttynyttä	2,2 g
Hiilihydraatit	4,7 g
josta sokereita	3,3 g
Proteiini	9,8 g
Suola	0,2 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Irrota grillatun broilerin lihat luista ja leikkaa lihapalat kuutioiksi.

Kuumenna maissit ja herneet kattilassa pakkauksen ohjeen mukaan ja jäähdytä kylmän veden alla.

Huuhtele salaatinlehdet, valuta ja revi laakeaan kulhoon tai vadille. Kaada salaatinlehtien päälle maissit ja herneet.

Levitä vadille broilerikuutiot. Valuta ananaspalat ja poista halkaistuista viinirypäleistä siemenet. Ripottele ananaspalat ja viinirypäleet broilerisalaatille ja hienonna pinnalle ruohosipulia. Sekoita kastikeainekset ja tarjoa erikseen salaatin kanssa.

Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
Hinta 1,39/kpl
13,90/kg
Plussa-etu −10 %
Pirkka suomalainen herne 200g pakaste
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,40/3 kpl
4,00/kg
Ilman Plussa-korttia 0,89/kpl (4,45/kg)
Plussa-etu −10 %
Pirkka ananaspalat ananastäysmehussa 227g/140g
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,40/3 kpl
5,71/kg
Ilman Plussa-korttia 0,89/kpl (6,36/kg)
Pirkka vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200g
Hinta 0,59/kpl
2,95/kg
Pirkka sinihomejuustomuru 150g vähälaktoosinen
Hinta 3,29/kpl
21,93/kg
Järvikylän Torpparin trio salaatti Suomi
Hinta 2,69/kpl
Apetit kotimainen herne 200g pakaste
Hinta 0,95/kpl
4,75/kg
Dole Tropical Gold Ananas pikkupaloja ananasmehussa 227g/139g RFA
Hinta 1,49/kpl
10,72/kg
Plussa-etu −10 %
Pirkka pienet ananaspalat ananastäysmehussa 227g/140g
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,40/3 kpl
5,71/kg
Ilman Plussa-korttia 0,89/kpl (6,36/kg)
Pirkka rypäle vihreä 400g luomu
Hinta 4,69/kpl
11,73/kg
Pirkka vihreä siemenetön rypäle 500g
Hinta 2,89/kpl
5,78/kg
Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
Hinta 1,79/kpl
Juustoportti luomu kermaviili 200g
Hinta 1,45/kpl
7,25/kg
Plussa-etu −12 %
Juustoportti kevyt kermaviili 6% 200g laktoositon
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,50/3 kpl
4,17/kg
Ilman Plussa-korttia 0,95/kpl (4,75/kg)
Kuusamon Juusto Ripotella pastajuustomuru 100g
Hinta 2,49/kpl
24,90/kg
BE Gourmet 100g mieto herkullinen sinihomejuusto
Hinta 1,89/kpl
18,90/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.