Vesimelonisalaatti

Name: Vesimelonisalaatti
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: lohko vesimelonia; n. 10 cm kurkkua; 2–3 tomaattia; lehtisalaattia; tammenlehtisalaattia; sitruuna-vinaigrette-salaattikastiketta

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Raikas vesimelonisalaatti maistuu koko perheelle.

Laktoositon
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

Kastike
lohko	vesimelonia tai
n. 10 cm	kurkkua tai
2–3	tomaattia tai
	lehtisalaattia tai
	tammenlehtisalaattia tai
	sitruuna-vinaigrette-salaattikastiketta tai

Ravintosisältö

Energia	345 kJ / 83 kcal
Rasva	0,8 g
josta tyydyttynyttä	0,1 g
Hiilihydraatit	10,5 g
josta sokereita	10,4 g
Proteiini	4,5 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Viipaloi meloni reiluiksi viipaleiksi. Viipaloi myös kurkku ja tomaatit.

Revi salaatit salaattikulhon pohjalle ja asettele salaatin päälle muut aineet ryhminä. Tarjoa kastike erikseen.

Kurkku Suomi
Hinta n. 1,73/kpl
4,95/kg
Hellmann's sitruunavinegretti 1l
Hinta 13,99/kpl
13,99/l
Minivesimeloni
Hinta n. 5,13/kpl
3,29/kg
Kurkku Suomi
Hinta n. 1,47/kpl
4,19/kg
Tomaatti Suomi
Etuhinta n. 0,34/kpl
3,79/kg
norm. n. 0,37/kpl (4,09/kg)
Järvikylän Pehtoorinsalaatti FI 1lk
Hinta 2,39/kpl

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.